夏至の日。耳から光と巡りを整える日

おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日の月齢は6。
新月から少しずつ満ちてきた月は、上弦へ向かう途中です。

そして今日は、二十四節気の「夏至」です。

夏至は、一年の中で昼の時間が最も長く、陽の気が大きく高まる節目です。
自然界では光が満ち、植物もぐんぐん伸びていく季節。

気持ちも外へ向かいやすく、
人に会いたくなったり、
何かを始めたくなったり、
予定を詰め込みたくなったり、
行動する力が高まりやすい時です。

けれど、陽の気が強い時ほど、心と身体は少し疲れやすくなります。

頭が冴える。
眠りが浅くなる。
気持ちが落ち着かない。
首や肩に力が入る。
呼吸が浅くなる。
耳の後ろが張る。

そんな感覚はありませんか？

夏至は、明るく前向きなエネルギーが強い一方で、内側の疲れに気づきにくくなる日でもあります。

二十四節気では、今日から「夏至」の時期。
七十二候では「乃東枯」の頃です。

乃東枯は、冬至の頃に芽を出した夏枯草が、夏至の頃に枯れていくという季節の移ろいを表しています。

光が最も強まる時に、静かに役目を終えていくものもある。
自然界は、ただ増えるだけではなく、満ちたものを手放す流れも同時に持っています。

陰陽五行説で見ると、夏は「火」の季節です。

火は、心、血流、喜び、表現、精神活動と関係するとされています。

火の気が心地よく働くと、
明るくなる。
人と話したくなる。
表現したくなる。
前向きに動ける。

けれど火の気が強くなりすぎると、
心が忙しくなる。
頭が休まらない。
眠りが浅くなる。
焦りやすくなる。
感情が揺れやすくなる。

そんな形で表れることがあります。

さらに四柱推命で今日を見ると、今日の日干支は「丙寅」です。

丙は、太陽のような大きな火の気。
寅は、春に伸び出す木の気を持つ干支です。

木が火を生む流れがあるため、今日は火の勢いが高まりやすい日です。

行動力や表現力が出やすい一方で、
気持ちが前へ前へと動きすぎたり、
頭が熱を持つように冴えたり、
夜になってもスイッチが切れにくくなることがあります。

つまり今日は、
光が強い。
陽の気が強い。
火の気も強い。
心は外へ向かいやすい。

そんな日です。

このような時、耳には
耳の上の硬さ、
耳の後ろの張り、
耳の奥の詰まり感、
耳の下から首にかけての重さ、
触れた時の熱っぽさとして出ることがあります。

耳は、単に音を聞く場所ではありません。

東洋医学では、耳は「腎」との関わりが深いとされ、生命力、冷え、疲れ、睡眠、老化とも関係して考えられてきました。

夏の火の気が高まる時こそ、腎の静けさも大切です。
火が強くなりすぎた時に、身体の奥の落ち着きが支えになります。

また、耳のまわりには、頭、首、肩、顔まわりへつながる大切な巡りがあります。

耳が硬い時は、頭が頑張りすぎているかもしれません。
耳の後ろが張る時は、首や肩にも力が入っているかもしれません。
耳の下が重い時は、巡りが滞っているのかもしれません。

イヤーエステは、耳掃除だけではありません。

耳から、疲れ、緊張、自律神経、睡眠、巡りを整えていくケアです。

なぜ、耳なのか。

それは、耳が「今の自分の状態」に気づきやすい場所だからです。

耳に触れると、硬さ、冷え、張り、痛み、安心感に気づくことができます。
そして耳まわりがゆるむと、呼吸が深くなったり、首肩の力が抜けたり、頭が軽く感じられることがあります。

夏至の日は、外へ向かうエネルギーが強いからこそ、耳から一度、自分の中心に戻る時間が大切です。

そんな今日のおすすめのエッセンシャルオイルは、ペパーミント。

頭をすっきりさせたい時。
夏の熱っぽさや重さを軽くしたい時。
気分を切り替えたい時におすすめの香りです。

香りを感じながら、耳の上、耳の後ろ、こめかみまわりに意識を向けてみてください。

「今、頭が働きすぎていない？」
「心が外へ向かいすぎていない？」
「本当は、どこを休ませたい？」

そんな問いかけをしながら耳に触れると、夏至の強い光の中でも、自分の内側に戻ることができます。

そして今日のスキンケアには、フルクモイスもおすすめです。

夏至の光を受ける時期は、肌も乾きやすく、表面は暑いのに内側は疲れていることがあります。

フルクモイスを頬、フェイスライン、耳の下、首すじへ。
やさしくなじませながら、耳の下から首へ流すように触れてみてください。

光が強まる夏至の日。
火の気が高まる日。
心が外へ向かいやすい日。

そのすべてを、耳からやさしく整えていく。

今日は、光を受け取るだけでなく、受け取った光を巡らせる日。
耳に触れて、香りを感じて、肌を整えて、自分の中心に戻る時間を作ってみませんか？

今日も耳から始まる、心と身体がやさしく整う1日を。