おはようございます。
イヤーエステのメザンジュです。
「ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れない」
これは、サロンでもとても多いご相談です。
夜中に何度も起きるわけではない。
睡眠時間も極端に短いわけではない。
それなのに朝から頭が重い。
目がすっきりしない。
お顔まで疲れて見える。
このとき、私が大切だと思っているのは、
睡眠時間よりも、どれだけ“休める状態”に入れているかです。
東洋医学では、眠りは単に脳の問題としてではなく、
身体全体のバランスの現れとして見ます。
巡りが悪い。
気が上にのぼっている。
緊張が強い。
熱が上にこもっている。
そうした状態では、横になっても深く休みにくいと考えます。
現代人は特に、目と頭を使いすぎています。
昼間ずっと情報を受け取り続け、夜になってもスマホを見て、感覚が休まる暇がない。
そうすると身体は寝る時間になっても、完全には休息モードへ切り替われません。
この切り替えの悪さは、耳にも出ることがあります。
耳がかたい。
耳が冷たい。
側頭部まで緊張している。
耳は小さな場所ですが、
その方がどれだけ頭を休ませられていないかを映すことがあります。
私は、眠りに悩む方ほど、耳に触れていただきたいと思っています。
そして、エッセンシャルオイルの香りの力も借りていただきたい。
香りは、頭で頑張って眠ろうとするのではなく、
感覚の方から「休む方向へ」身体を導いてくれることがあります。
さらに、お肌は睡眠の影響をとても受けやすい場所です。
眠りが浅いと、乾燥しやすい、くすみやすい、ゆらぎやすい。
そんな変化も起こりやすくなります。
だからフルクモイスのような日々の保湿ケアは、
眠りの質を整えていく流れと一緒に考えたいのです。
MesAngesで大切にしているのは、 「寝てください」と言うことではなく、
眠れる身体に戻していくことです。
そのために耳があり、香りがあり、肌を守るケアがあり、学びがあります。
眠りに悩む方ほど、ただ休みたいのではなく、
どう休めばよいのかを知りたいのだと思います。
その答えを、一緒に探していけたら嬉しいです。
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日常のホームケアとして
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気になる方はお声かけください。
エキテンチャンネルでご紹介いただきました👂
第２の故郷❤️ 鹿児島・宮崎
私の大切な仲間たちが頑張っています！
イヤーエステ＠川越 MesAngesメザンジュです
内面・外面・精神面の３つの方向から真の健康美を目指します。
👂イヤーセラピスト講座👂
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一般社団法人JEBジャパンイヤービューティ協会 本部
東京都渋谷区恵比寿南1-11-12-201
★
6月8日（月） 11:00～12:00
申込締切：5月29日（金）
6月24日（水） 11:00～12:00
申込締切：6月14日（日）
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MesAngesメザンジュ川越にて
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場所：埼玉県川越市砂新田５-１５-２１
イヤービューティーサロン MesAngesメザンジュ川越
ホームケア講座
5月20日（水） 11:30～12:30
申込締切：5月10日（日）
5月27日（水） 11:30～12:30
申込締切：5月17日（日）
6月3日（水） 11:30～12:30
申込締切：5月24日（日）
6月17日（水） 11:30～12:30
申込締切：6月7日（日）
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MesAngesメザンジュ山梨 にて
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ホームケア講座
5月15日（金） 13:30～14:30
申込締切：5月5日（火）
6月12日（金） 10:00～11:00
申込締切：6月2日（火）
6月16日（火） 10:00～11:00
申込締切：6月6日（土）
6月26日（金） 11:00～12:00
申込締切：6月16日（火）
✨耳つぼジュエリー
オリキュロミラクルストーン講座✨
（お申込み締切：講座開始10日前）
会場：東京スクール・メザンジュ川越・メザンジュ山梨
東京スクール
6月8日（月） 14:00～16:00
申込締切：5月29日（金）
6月24日（水） 14:00～16:00
申込締切：6月14日（日）
耳つぼジュエリー
オリキュロミラクルストーンzoom講座
オンライン開催日
リクエスト受付中
場 所：各自、電波の届く快適な場所
（10日前までにお申込ください。教材をお送りします）
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オンライン耳つぼ講座
60分講座。AMSオリキュロミラクルストーン ６粒付き
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日程調整中
オンライン講座 開催
🎏5月🎏
13日（水） 9:00～10:00
18日（月） 10:00～11:00
20日（水） 10:00～11:00
27日（水） 10:00～11:00
🐌6月🐌
3日（水） 10:00～11:00
9日（火） 10:00～11:00
17日（水） 10:00～11:00
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準備中
