連休明けにしんどいのは、怠けたからではなく「切り替え」が追いついていないから | イヤーエステ【川越・山梨・オンライン】完全予約制・ハイブリッドサロン★メザンジュ

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おはようございます。
イヤーエステのメザンジュです。

 

連休が明けるころになると、

 

・朝が重たい

・やる気が出ない

・頭がぼんやりする

・首肩がつらい

・眠っても疲れが抜けない

そんな感覚が強くなる方が増えてきます。

 

いわゆる「5月病」という言葉でまとめられることもありますが

私はこれを単なる気分の問題として片づけたくありません。

 

東洋医学では、季節の変わり目や生活の変化によって

身体の巡りやバランスが崩れやすいと考えます。 

 

さらに二十四節気では、ちょうど立夏を迎えるころ。 

春の「木」の気から、夏の「火」の気へと移り始める時期です。

陰陽五行説でいう「木」は、のびやかさや巡り、目との関わり。

 

 「火」は、活動性、熱、心の働きとも関わるとされます。

 

 つまりこの時期は、まだ春の疲れを抱えたままなのに

自然界は次の季節へ進もうとしている。 

そのズレが、人の身体には不調として出やすいのです。

 

特に現代人は、切り替えが苦手です。

 

仕事から休みへ。 

休みから日常へ。 

昼から夜へ。 

緊張から休息へ。

本来なら自然に起こるはずの切り替えが

スマホや情報過多、目の酷使、気づかない緊張によって、

うまくいかなくなっている方がとても多くみられます。

 

だから連休明けにしんどいのは、甘えでも、根性不足でもなく、 

身体がまだ休息から活動へ、あるいは活動から休息へ、

うまく橋を渡れていない状態なのかもしれません。

 

MesAngesで耳を大切にしているのは、

その切り替えの乱れが耳にも現れやすいからです。

 

・耳がかたい。 

・冷たい。 

・触れられると痛い。 

・耳まわりから首肩、側頭部まで緊張がつながっている。

そんな方は、頭が休めていないことが少なくありません。

 

そこへエッセンシャルオイルの香りを添える。 

香りは、理屈の前に感覚へ届きます。 

「休んでいい」 「少し緩んでいい」 そう身体へ伝える入口になることがあります。

 

そして、お肌もまた春の疲れを引き受けています。 

花粉、乾燥、寒暖差、睡眠の質の低下。 

その影響を受けやすいこの時期こそ

フルクモイスのような保湿ケアで土台を守ることにも意味があります。

 

MesAngesは、ただ疲れを取る場所ではなく、

季節の変わり目に、自分を見失わないための場所でありたいと思っています。

 

連休明けの不調を、気のせいにしないでください。 

今のあなたの身体が、ちゃんとサインを出してくれているのだと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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