朝夕は、かなり寒さを感じるようになってきました。
年齢を問わず、“腰痛”がと訴える方が増える季節ですね。
トレニンーグサロンメルビにお越しになられるきっかけが
“腰痛ケア”だったと過去形になってしまったくらい
爆弾を抱えているような不安感から
解放されたお客様がほとんどです。
継続してパワープレートでのトレーニングをすることの
大切さを実感されていらっしゃるようです
せっかく、パーソナルパワープレートでのトレーニングをしたいと
購入されたO様ご夫妻、一般の方よりも知識は
豊富なはずなのですがストレッチと
マッサージを中心のご使用法とか、もったいないです
先日のフォローアップトレーニングセミナーでは、
エクササイズを中心にご提案いたしました。
健康を維持できるということは、何よりのご自身への
贈り物です。
毎日、ウォーキングされていても
筋肉刺激としては少ないです。
お仕事で動きの多い方でも筋肉刺激としては、
十分とは言えないです。
バスケット選手並みの運動量でしたら良いのですが
ここまで動く方は、いないでしょう。
アスリートがパワープレートでのトレーニングをすることからも
十分な筋肉刺激を効率的にするのに
パワープレートは、効果的です。
今年のご自身へのクリスマスプレゼントは、
パーソナルパワープレートも
選択肢に入れても良いかもしれませんね
