昭島でパーソナルトレーニング。
パワープレートでのトレーニングをご利用いただいています。
一日30分でストレッチ、筋トレ、リカバリーを行えます。
メルビのときたま日記をご覧くださいまして
ありがとうございます。
本日は、お花見日和です。
3月末にということは、入学式まで
桜はもたないということでしょうか？
八重桜、山桜は、これから開花ですかね⁈
過日、８０代の叔父、叔母と出かけました。
それぞれ病を抱えているようですが
良い塩梅に共生している姿に
生き抜く力の素晴らしさを感じます。
程よい運動と食事を心がけ、
自分らしく生活できることの大切さ！
メルビにお越しの皆様は、
意識も高く
ご自分の身体からのサインを受け取り、
お身体ケアをされながら過ごされていらっしゃいます。
何事も八分目くらいが
丁度よいのでしょうかね。
年齢を言い訳に使わずに、
良い加減を見つけて過ごしましょう。
桜のお花も病をも楽しめたら良いですね～。