昭島でパーソナルトレーニング。
パワープレートでのトレーニングをご利用いただいています。
一日30分でストレッチ、筋トレ、リカバリーを行えます。
メルビのときたま日記をご覧くださいまして
ありがとうございます。
お客様からよく言われることの一つに
「いつも元気だよね！」
「笑顔で元気な君に会うとこちらまで元気になる！」
「病気したとか具合悪いとか聞いたことないよね。」
と、異口同音の感想を聞きます。
私自身の記憶でも内科的な不調は、
２０年近くないかしら？？？
ほとんど記憶にないほどです。
パワープレートでのトレーニングは、15年になります。
食事も意識して気を付けるようになったのは、１年ほど。
子どもの頃から甘いものは、好んで食べなかったり、
ごはんが大好き。
給食のパンは食べましたが好きではなかったです。
外遊びが好き！
身体を動かす遊びが楽しかったですね。
小児科医が母に聞いたそうです。
「お子さんもう一人いらっしゃるのですよね。」と。
それほど、病気にならなかったのでしょう。
丈夫で健康な体をいただいたのだから
長持ちするように
食事と運動
楽しくより良い方法で実行しています。
笑顔
は、明治生まれの祖母の影響かしら⁈
メルビにお越しくださいましたお客様が
お元気に日常生活をお過ごしになれますよう
微力ではございますが
お手伝いできましたら幸いです。
