第3話 豊かさに必要なこと

こんにちは

愛と健康と栄養

溢れる笑顔と楽しく豊かさ提供している

薬剤師でサプリメントアドバイザーの

平野　順子　です。


本日もブログにお越しいただき

ありがとうございます💖

どんなサプリメントがいいのかわからない？
それぞれの世代の方に向けてご案内しています。
難しい病状の方にお助けになるサプリメントも
健康ダイエットコース
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9個の法則の

食は命の入り口、命は食にあり

1:食

豊かさに必要な　3つの事

1、身体が健康で心配がないこと

2、こころに不満や不平、悩みがなく平穏であること

3、物質的に足りていること

不足感があると豊かな感覚が得られないですね。

食に関しても

食事の量をコントロールするタイプの

ダイエットですと、

不足感があるので、やっぱりどこかで

やらかして、今度は止まらない状況になります。

これもココロと脳の関係です。

こんな時はとくにダイエットの場合は

代謝を上げる必要。そのためにはタンパク質

やアミノ酸ビタミンミネラルも必要になるので

品質の良い安心できるサプリメントをお使い

になるのがベストです。


サプリメントの良いところは

身体に必要な栄養素をダイレクトに届けて

くれます。

しかし、

カロリーは本当に少ないので、サプリメントで

太るということはないのですね‼️


そして、


豊かさは家族がベース

その豊かさのために是非お金を使ってください。

溢れる豊かさを出すと、結構しあわせ感を

味合うことができます。

そして循環させていくとココロも身体の疲弊を

防ぐことができます。

家族で旅行や電車に乗ってちょっとお出かけなど

楽しまれるのもいいですね‼️





3物質が足りている

物質は有ればあったで嬉しいでしょうが

家でしたらキレイに掃除をすることで気持ち

よく暮らすことも工夫次第で不便を感じずに

暮らすこともできるでしょう。


お洋服でもその度に買わずとも、その方にあった

スタイルと着回しのきくアイテムを見つけ、

あと、小物やアクセサリーなどを利用して、

ステキなコーデを楽しまれている方もあります。


是非、工夫をして豊かさを味わってくださいませ。





ご質問などありましたら、ご連絡くださいませ。



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いま、健康で美容でお困りの方、

個別にしっかりとコンサルしながら

食事の仕方やお悩みのことなどをお話して

解決していきたいと思います。

御要望の方は

どうぞ、お問い合わせください。



　
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時短栄養キッチン講座のお知らせ

2月20日(木) 午後1時から4時まで

場所　　銚子市市民センター

材料費　1000円

お申し込み　　銚子市市民センターに
　　　　　　　2／6(木) 午前10時より
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できるだけ使わずに短時間で簡単に作ります。

　　　　　　

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