第2話 今年はとくに食が大切！

こんにちは

愛と健康と栄養

溢れる笑顔と楽しいを提供している

薬剤師でサプリメントアドバイザーの

平野　順子　です。


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9個の法則の

食は命の入り口、命は食にあり

今年はとくに食が大切と言われています。

キーワードは円(丸)です。

循環です。

食べることは体を満たすこと。

しっかりと食べる。

体をつくるのは食物です。

適当にまあいいか！と

適当に済ませていませんか？

同じものばかりを食べていませんか？

適当や同じものばかりでは循環しません。

こうなると、体はみたされていないので、

こころもみたされていないのです。




出来るだけ、食については

質の良い食材、旬の食材などを使ってください。

健康に繋がるので、疎かにしてはいけません。

適当な食事は弁当だったり、

おにぎりやパンなど

美味しいのですがタンパク質やミネラルビタミン

不足がちです。

足らない時は安心で上質なサプリメントで補う

ことも時間の有効活用です。

しっかり美味しいものをいただく時

嬉しい、美味しいなぁ、ワクワクなど

楽しい感情が体の血液や臓器の循環も

よくします。

是非、良い食材と旬な食べもの、良い調味料

そして不足は質の良いサプリメントで補給される

そして
楽しい感情でお食事をしてくださいませ。


いまは旬な冬キャベツ。

お鍋やロールキャベツなど甘く柔らかくて

大変美味しいです。豚肉とキャベツの蒸し鍋

是非作ってみてください。

豊かさは若さと健康寿命につながります‼️


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いま、健康で美容でお困りの方、

個別にしっかりとコンサルしながら

食事の仕方やお悩みのことなどをお話して

解決していきたいと思います。

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当店よりの発送はゆうパック又はヤマトコレクト便
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