麦ご飯のもとと雑穀米でダイエットと糖尿病改善。

こんにちは。お元気ですか？

今日もみどりさんのブログにおこしいただきまして

ありがとうございます。




ブログのタイトルが健康ダイエットとなっていますが、

ちょっとちょっと、全然ダイエットについて書いていないよ。

と、お叱りを受けてしまいそうです。

いつも、ダイエットを目指しているのですが、、、、。



今日は健康のためにダイエット。永遠のテーマです。

先日、お客さまからご相談いただきました。


病院で糖尿病のお薬をもらっています。始めはもっと痩せるように

と、言われて運動として、散歩を日課にしています。

だんだん、太ることもなくなりました。ですが、糖の数値が改善できない

のです。このままですともっとクスリが強くなるか、もう一剤増えるかも。

ご相談を受けましたので、一番経済的な方法をお伝えしました。


太る、痩せるは摂取カロリーに対して消費カロリーが多いか、少ないか。

と、いうところです。食べていませんと、仰っても摂取カロリーが多いと

思います。

うまうま麦ご飯のもとと、まごわやさしいご飯のもとをお勧めしました。


炊きたての白米のご飯を、甘くて美味しいと、感じたことありませんか？

実は白米には糖質が多く含まれています。そのために食後の血糖値が一気に

あがり、血中に余った糖が脂肪になって蓄積されて、太ってきたり、

体内で糖化を起していたりすると、血管やお肌は弾力や柔軟性がなくなって

動脈硬化、抹消血管の詰まりなどをおこしたり、そこまで行かなくても

お肌のくすみや老化の原因になってしまいます。

雑穀や麦に含まれる水溶性食物繊維のβグルカンは一緒に食べた物の

消化吸収をゆっくりにするので食後の血糖値の急上昇を抑えることが

できます。クスリでなくて、食事の中でできることは嬉しいですね。

朝、昼とたべると、腹持ちがいいので、おやつなどが防げるかも。

食物繊維が豊富で、たんぱく質、鉄も多く含まれています。


この雑穀米や麦ご飯で血糖値が順調にさがり、病院の薬の中で、糖尿病の

薬が減った方がいます。よく噛んで、雑穀米や麦ご飯をたべることで、

糖質と食物繊維のバランスが改善されて、糖尿病やダイエットがうまく

いったのです。






うまうま麦ご飯(700円)と、まごわやさしいご飯のもと(1300円)です。



こちらは１２月までの葛の花ダイエットダービーの参加賞がうまうま麦ご飯のもと
でした。Ｎaleluのお客さまを大切にしている気持ちが見事です。
ダイエットの補助におつかいください。


こちらの麦ご飯のもとは5種類の麦ご飯 発芽押し麦、発芽はだか麦、丸麦、発芽ハトムギ
発芽もち麦 美味しい！もっちり、もちもち、たべごたえがあります。



また、食事の中で野菜やサラダを先に食べて、ご飯は後から。

ゆっくり、よく噛んで。を、頭に入れてお食事されてください。

当店ではダイエットお助けサプリで、いろいろなタイプの商品を

揃えております。

ご相談ください。







また、ただいま厳寒乾燥対策のお買い得のセールを開催しております。

お気に召したお品がございましたら、ご用命くださいませ。

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お茶会のお知らせです。

2月２２日(日) 午後2時より午後3時30分頃まで

ちょっと気楽にお茶を飲みながらお話に来ませんか？

今回はみどり薬局で扱っています。健康食品や

基礎化粧品のお試しもご用意してお待ち致しております。

特に販売を目的にしていませんので、お気軽にお越し

くださいませ。

ご購入またはお問い合わせは

ＴEＬ 0479ー24ー7307 または FAX 0479-24-6606


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