白い腕毛だったわ！！笑
THE・人体の不思議
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"IKIGAI"マイスター
✿Mrs.関西コレ2022
関東エリア初代ファイナリスト
✻MEGUMI✻
昔、記事に書いた記憶があるのだけど
とても優しく穏やかな性格の人がいて
その理由を聞いたところ
葉っぱは緑
空は蒼い
あるがままに見る
"ニュートラルであることが秘訣"だと
教えてくたんだ
☆
しかし！
バット！
そんな高度な技
どっかの寺の住職じゃないんだから
できるわけねーぜよ！って
読み返して思ったんだよね
当時読んでくれた方の中にも
きっと同じ感想を持った方は居たハズ
今たまたま読んでる本に
似たことが書かれていたので
今日はそれをテーマに
꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖
相手を裁かず
ありのまま見るということ
人のココロは何かに反応し
そこに意味付けや、解釈をつけ
快・不快・ニュートラル
大きくこの３つの感情に分類している
(無意識に)
快であればいいけれど
不快は、怒りや悲しみ不満など
持っていたくない感情だよね…
だったら快、不快どちらにも振れない
はじめからニュートラルでいようぜっ！
簡単に言うと、それが結論なのです
で、そのニュートラルに必要なのが
反応しない
という
究極の技でして
スルースキルの低かった私は
耳痛なわけですよ
そして、相手を理解するには
・相手をアレコレ判断せず
・その心中を妄想せず
・ただその人が何を言ってるか、してるか
ニュートラルなココロで理解するよう務めよ
つまり
あなたは、反応し妄想してしまうから
物事が厄介になるわけで
快・不快の感情に溺れてしまうのです
良し悪しの判断をせず
ただ、"ある"ものを"ある"と理解する
直接の私が反応するのでなく
ちょっと距離を取って
感情を外から眺めてるイメージで
ああ、ただそうなだけ
そこにあるだけ
それがそうなだけ
そこには、あなたの解釈も妄想も
理屈も意味もなにもなく
ただ理解する
裁かない
どうですか？
練習を重ねればできそうですよね
人は人を裁くからイライラするし
ありのままを変えようとするから
ストレスになる
自然や動物は平和で
我々人間だけが
この感情に振り回されている
猫のように
寝て、起きて、遊んで
裁くことがなく
ありのまま素直に存在してるだけ
それが一番シンプルで平和
かつての彼のように
穏やかな性格の人は無意識にこれが
できてるのでしょうか？
ACの私たちは
感情を感じすぎでもあると思うし
さらにそこに蓋をしすぎていますよね
元からニュートラルであれば
その大量な情報処理は要らないのです
１位
２位
3位
五万人が読んだアメトピ掲載記事
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