心屋認定カウンセラーの、かずちゃんです。
こんにちわ
辛い、苦しいを
一人で抱え込んで
悲しい思いをしていませんか？
・ その気持ち、手放して楽になりませんか？
のお知らせです。
■場所
かがやきプラザ ４階 研修室３ 千代田区九段南１－６－１０
■日時
１月４日（土） １６：００～１８：００
■行き方
九段下駅（東京メトロ東西線・半蔵門線・都営新宿線）から、徒歩５分です。
（↑↑ クリックして下へスクロールしていただくと、地図がのっています）
また、Googleで行き方検索していただくと、すぐに表示されます。
（例）
〝 九段下 かがやきプラザ 行き方 〟 で検索
オープンカウンセリングは、心屋塾のボランティア活動です。
どなたでも気軽に参加していただけます。
参加者には参加費として、お気持ち金（１円～いくらでも）を出していただきます。
お気持ち金は、全額を非営利団体に寄付します。
オープンカウンセリングでは、
参加・退出の自由な明るい部屋の中で、参加者さん達とカウンセラーが机を囲んで対談をします。
(グループカウンセリング)
簡単なご挨拶のあと
相談したい方には手を挙げていただきますので、その時に指名させてもらいます。
なので
相談する予定の方は、だいたいでいいので、相談内容を決めてきてください。
人数が多い場合は、手を挙げるのが早い人順かジャンケンになります。
オープンカウンセリングのコンセプト 
オープンカウンセリングのコンセプトは、
「悩んでいる人を一人にしない」
です。
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オープンカウンセリングでは、すべての参加者さんとカウンセラーが
相談者さんの話に耳を傾けます。
オープンカウンセリングでは、誰もが人の悩みを聞くという立場をとることで
その人にとっての、客観的な気づきを得ることができます。
・こういうことで、悩んでる人もいるんだ…
・私だけじゃなかったんだ。
・自分だったら、こういうふうに考えるんだけどなぁ…
・そうか私も、そういうふうにすれば良かったのかもしれない。
・そうだよね、苦しかったよね…辛かったよね…
感じることや、思うことは人それぞれだと思いますが
ぜひ
自分の答えを見つけて、持ち帰って欲しいと思います。
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色んな人の話を聞いたり、聞いてもらったりしてくださいね。
（↑↑ クリックすると、心屋ＨＰに飛びます）
お伝えしたいこと
心屋のカウンセリングは、
ただ、話を聞くだけのカウンセリングではありません。
相談者さんが抱える〝現実〟を作り出しているものが、どこにあるのか特定し
尚かつ、
相談者さんの現実を変えるためには、どうすればいいのか？
その具体的な方法を、提示するカウンセリングです。
時には、相談者さんが〝言ってみる〟ことによって
（魔法の言葉）
相談者さん自身も気づかなかった、心の奥底に押さえ込んだ、思いや願望を
見つけだしていきます。
心屋のカウンセリングで、悩みを相談すると、
自分が今まで抑え込んでいた様々な感情や、思いに、気づくことになると思います。
・本当は、〇〇したかったんだ…！
・〇〇したくなかった… など
そしてその、抑えつけていた感情や思いに
自らが気づくことによって
無意識に自分にかけていた制限を、緩めることができるのです。
今までたくさん頑張ってきた人は、たくさん頑張ってきた自分を
認めてあげる機会になります。
また、
今まで不要な〝頑張り〟をし続けていた人にとっては
その頑張りを手放してしまうのか、まだ続けるのか
相談者さん自身が、取捨選択をする機会になります。
そして相談者さんは
自らに掛けていた〝制限〟に気づき、
緩めることができた時
・ 今まで出来なかったことをやろう！ と思える。
・ 今まで言うことが出来なかった言葉を、言えるようになる。
・ 怖い、と思っていた人が怖くなくなる。
・ 仲が悪かった人との関係が変わる。
・ 恋人ができる。
・ 仕事が楽になる。
・ 調子が悪かった体調が回復する。
などの変化が、相談者さんの現実の中に、現れ始めることになります。
カウンセリングを受けられた相談者さんは
今の自分の現実を作りだした原因が、どこにあるのか
分られると思います。
そしてきっと
その現実を変えるための、具体的な方法をいくつか
お持ち帰りになられるだろうと、思います。
悩んでいる人、苦しんでいる人というのは
自分の力だけで
なんとかしようとする、心の癖があります。
だけど、
今の自分だから、苦しいのに
今の自分の限られた知識や力だけで
全てをなんとかしようとするのには、無理があるのではないでしょうか？
なによりも、
一人で頑張っている状態というのは、心細くて辛く 苦しい状態です。
そんな時に、ひとりで頑張らなくても
いいのではないでしょうか。
その苦しみは、もう味わわなくても良いものなのではないでしょうか？
時には力を抜いて
私たちカウンセラーの力を借りてみて欲しいと思います。
お願い
オープンカウンセリング終了後に、寄付のご協力をお願いします。
いくらでも構いません
（お気持ち金制度）
集めた寄付はすべて義援金として、それを必要としている団体に届けます。
夏河和弘は、義援金をユニセフ（Unicef）をはじめ、
子どもを養育する団体、自然保護をする団体に届けます。
また、その年の国内や海外に大規模な災害があった場合、そちらの方に義援金を届けようと考えています。
（↑↑ クリックすると、心屋のＨＰに飛びます）
途中参加・途中退室、共にＯＫです。
気兼ねなく参加してくださいね。
ただ話がしたい、
カウンセリングをしているところが見たい、
という方の参加もＯＫです。
お気軽に
オープンカウンセリングで悩み相談をされた方の情報（名前や、個人が特定できるような情報）を
口外しないことを約束してください。
みなさんが安心してお話ができる環境を、一緒につくりましょう。
お申し込み後のキャンセルは、お申し込み後に届く
ご予約確認メール宛に返信してください。
（
クリック
）
（クリック）
夏河のカウンセリングを、分かりやすく紹介していただきました！
ありがとうございます
《 よけいな一言 》
お気持ち金に、見栄を張る必要はありませんので
お気軽に来てください
何度でも参加して（ご自分のペースで…）
ご自身の考え方を見直したり、
学びの場としてご活用ください。
それではお会いできる日を、
楽しみにしています
