今日のヨガは開脚!
【ハタヨガ・パワーヨガ・ヴィンヤサ・フロー・ビギナー・パーソナルヨガ・マインドフルネス瞑想】
★始めての方からご経験者まで、お気軽にご参加下さい。
★ワンレッスンごとのドロップインスタイルです。
★ご自分のペースでお好きな時間にご参加下さい。
★男性のご参加もOKです!
ウパヴィシュタコーナアーサナ。
楽に開脚する為に!
皆さん、凄い頑張りましたー。
素晴らしい
美静
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