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美容業界歴20年、漢方美容家の入江円香です
突然赤いニキビができちゃったー!って時
困りますよねー泣
赤いニキビができていることを
東洋医学的に読み解くと
「カラダに炎症が起こっている」可能性を考えます。
赤ニキビがある時は
カラダの炎症を促進させる食べ物を避けた方がいいのですが
年末年始にかけて
口にする機会が増えるであろう!ということで
今回のラジオをお届けしました。
4分ぐらいでサクッと聞けるので、ながら聞きもどうぞ!
読んで確認したい方は以下をどうぞ!
カラダの炎症を促進させる食べ物
それは・・・
甘いもの
揚げ物
油っぽいもの(オメガ3以外)
辛いもの
クリスマスにすでに口にしている可能性も高いし
年末年始も食べちゃうこと増えますよねー
北海道から大量に好物が届く!
わたしも食べてるぜw
こういう食べ物は
赤いニキビがあるときには避けた方がいいんだ!って知っておくだけで
食事のチョイスを工夫できたりもしますし
これを食べると、ニキビが悪化しちゃうかもしれないぞって
自分を規制することもできると思うので
自分の肌を確認しながら
美味しいものを上手に付き合えたらいいですよね!
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