【下半身痩せ専門】【苫小牧】
女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊
四角いお尻がイヤ！
垂れたお尻を上げたい！
緩んだお尻を引き締めたい！
そんな悩みを解消するには
骨盤の状態がとても大切！！
お尻の筋肉は骨盤に付いているので
骨盤の形や骨盤の締まりがそのまま
お尻に影響します
骨盤が緩んだ状態でトレーニングしても
お尻は四角いままですし
垂れたお尻も上げることは出来ません
骨盤が歪んだ状態でトレーニングしても
お尻に左右差が出てしまったり
力発揮ができなかったりします💦
お尻を変えるにはまず骨盤です！
骨盤を締めたり歪みをとってからのトレーニングは全然効きが違うんです
かつて私は
四角くくて垂れたお尻を改善したくて
YouTubeを見ながら筋トレをしていました
何が効くのかよくわからず
闇雲に行っていたので
時間をかけて頑張って筋トレしたのに
全く結果に繋がりませんでした
そんな思いをする方を1人でも減らしたい！
「努力を無駄にせず確実にお尻を変えたい」
「お尻の悩みから解放されたい」
「それって、どんなエクササイズなの！？」
そんな方のサポートを
精一杯させていただきます♡
最後まで読んでくださりありがとうございました😊
【パーソナルジム】
トレーナー櫻岡