【パーソナルジム】【下半身痩せ専門】【苫小牧】
女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊
ダイエットしてるのに
太ももがどうしても痩せない！
そんなお悩みありませんか？
安心してください！改善できます✨
太ももが気になっている方は
太ももが霜降り肉のように
筋肉に脂肪が入り込んでいる状態かもしれません
っているかもしれません💦
そんな霜降りの太もも解消するには
エクササイズをどんどん行っていくのが大切です
色んなエクササイズの種類がありますが
太ももをぎゅーっと縮めたり伸ばしたり
こんな動きをするエクササイズをすることが
霜降り肉の解消する近道です
エクササイズはしっかり行い
日常生活では太ももはなるべく使わないこと
太ももが痩せない方の特徴として
立っている時や歩いてる時など
日常の中での動きの時に太ももばかりに負担をかけている
という特徴があるんです
なので太ももではなく
お尻を使えるようにしたり
モモ裏を使えるようになったり
太ももばかりに負担をかけない身体作りをしていくことも重要です
おまとめしますと
太ももの脂肪を燃焼させるエクササイズを行いつつ
日常では負担をかけない！
これが大切です✨
「それって、どういうエクササイズなの？！」
「自分はどのタイプの下半身太りなのか分からない」
「そもそも自分の体型の問題がどこにあるのか分からない！！」
という方も大丈夫です！
太もも痩せは無理！そんな風に諦めていた方やることをやればちゃんと細くなります✨
精一杯サポートさせてください♡
最後までお読みくださりありがとうございました😊
パーソナルジム トレーナー櫻岡