おはようございます✨✨
なんだか疲れが取れません・・・
１日中寝ていたい・・（笑）（笑）
筋肉の疲労なのかなって思ったのですが、
普通に考えて、筋肉の疲労ってちょっと
休めばすぐ回復します。
クエン酸足りてないのかな・・・
色々調べてみたのですが、消化器官が
弱っていると、身体に疲れを感じやすい
みたいです。
１日２食健康法とかもありますよね。
そういえば夜に糖質を取らなくなったら
翌朝の朝の胃のむかつきがなくなり
ました😳😳
食べ物の消化吸収には18時間かかり、
その間何も食べないと胃腸を
休ませることが出来るみたいです。
早速、朝食抜きか夕食抜きで挑戦
したいと思います。
食べるダイエットをしてみたところで、
食べないダイエットをしたいと
思うようになりました（笑）（笑）
モチベーションとか、心情って
面白いなあ（笑）（笑）