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  大胸筋上部を効果的に使う
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  全身の筋肉の連動がスムーズになるように心がける
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  寝具や衣料品より身体の中から熟睡をもたらす
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  高齢になってもあかるく「成長」するために
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  運動時は呼吸筋を広げて心拍数をかなり高める必要がある
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  鎖骨下の大胸筋を使ってバタフライを楽に
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  ストレス感、イヤな気持ちはためてはいけない
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  イメージをハッキリさせて泳ぐことが大切
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  お尻が広がっている若者が増えました
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  不登校・起立性調節障害に食べる酸素を
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  拒食症などは食べる酸素で
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  理論なしのスイムトレーニングが多すぎる
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  71歳になったら筋力アップ？！
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  関節可動域を広げるストリームラインベルト
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  対角線で泳ぐ
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  鉄腕アトムを見ました
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  71歳になりました
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  80歳まで筋肉を成長させよう
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  筋肉にはやはり肉食？
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  元選手の若者にアドバイス

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