最高気温は30.2℃とギリギリ真夏日でしたが、それは一瞬のようで、明け方は23℃台まで下がり、夜11時台は22℃台まで下がって、時折吹き込んでくる風は半袖では涼しすぎるくらいです。
10日間予報もまた変わり、明日は最高気温が23℃ととても（？）涼しい日になりそうです。
その後並んでいた34℃はなくなり、7月に入る来週後半から最高気温が30℃超えはなくなりました。
特に今の時期のような気候が続く時、心は沈みがちになります。
朝目覚めた時、「今日もまた辛い一日が始まる」と思う人は少なくないのでは？
私は20歳前から30年間、強い心身症だったので、毎日がそうでした。生きていること自体が苦しいと感じ、自分を抹殺したいと思う日も長く続きました。（そんなことをすると家族に迷惑がかかることを考えろと言われて踏みとどまりましたが・・・）
人生はそういうものだよ…と言われ、そう書いてある本もたくさん読みました。
そして、そういうものか・・・ととにかく頑張ってみました。
人生が辛いと思う人は頑張りすぎだと言われますが、何も気にせずボ～っと過ごすことが辛い人種もいるのをわかっていない人も多いですね。
薬で誤魔化すように勧める医者も多くいました。
でも、30年経ってそういうことから突然逃れられて、少し経ってある学説に出会って、そういう心の状態は脳内に流れ込む血液の成分が悪いせいだとわかりました。
覚えている限り昔・・・2歳頃から、一日の始まりからストレスを感じていました。まだボキャブラリーが豊富でないので、とにかく胸の辺りがとても苦しくなっていました。
昭和30年代にやっと入った頃、両親は共働きで姉は幼稚園に行き、昼は年老いた（と言っても今の私より年下でしたが）明治生まれの無口の祖母と二人きりで、2～3歳の幼児には何も楽しいことはありませんでしたし・・・
そこから幼稚園に行くようになると、今でいう自閉症状態で、自分の周りに見えないバリアみたいなものがあって、他社とのコミュニケーションが全くできない状態が続きました。
それからずっと、本物の（？）心の病気を持つまでもずっと、たとえデートの日でも東大に合格した時でも、重いストレス感を持ち続けるような毎日でした。
そのストレス感、生き辛さを感じていた原因は血液中にストレス物質を蓄えていたからだとわかりました。それが一掃されてしばらく経ってから。
食べる酸素を飲み続けることで、ある日突然心の病気から解放されました。
もちろん、生まれ持ってと言えるほどストレス感をため込み易い性格です。
今不安が全くないわけではありませんから、朝目覚めた時何とも言えない重苦しい気持ちになることはあります。でも、食べる酸素を飲めばいつもすぐに快適で爽やかな気持ちになれます。不安がなくなるわけでも忘れるわけでもありません。前向きに対処しよう、と自然に思えて、そのこと自体を楽しく思えるようになるのです・・・もともと（？）の性格からすると、そんな風に思えるのが不思議です。
いつも真剣に考え、常に努力をしようとする人ほど、言いようもない不安を抱えるものです。
そうではない人にはわからない心情でしょう。
もし昔の私と同じように、毎朝「また辛い一日が始まる」と思ってしまう人がいたら、ぜひ食べる酸素を毎日飲んでみて欲しいと思います。
若い頃は、６０，70になってこんなに毎日前向きに明るく生活できるなんて、とても想像できませんでした。
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