最高気温は29℃で真夏日ではありませんでした。昨日の夜は23℃もあっても窓から吹き込む風が涼しく、半袖では涼しいくらいと書きましたが、今日の昼間は28℃あっても吹き込んでくる風はとても涼しくビックリしました。
まだまだ建物だけでなく道路などもあまり熱くなっていないからでしょうか。
10日間予報はまた変わって全体的に気温が下がり、火曜日は最高気温が23℃、そして水曜日は最高気温は30℃ですが、最低気温は16℃とかなり低い状態です。10日間で30℃は2日だけになり、29℃も二日だけになり、27℃、28℃が並んでいます。このままだと6月の下旬は真夏日がなくなりそうですが、また一日ごとにコロコロかわるのかも知れません。
今日はプールに行く直前にPCの反応が悪くなり、なかなか終了できず、いつもより15分以上遅く出かけることになってしまいました。
プールに行くと、久しぶりに元中学生チャンピオンの大学生が泳いでいました。
いつもように黄色のストロークメーカーとゴールドフィンを渡すと、さっそく黄色のストロークメーカーで泳ぎ始めました。
前回見た時よりは力みは抜けていましたが、前回アドバイスした左側はやはり肩が引けがちで、水に乗れていない感がありました。左の肋骨が使えていない・・・
左の肋骨から腕を動かすように伝えると、だいぶ良くはなりましたが、まだまだダイナミックさに欠けていました。
入水の時になるべく前の水に乗れるように、肋骨を引き上げた状態でストリームラインを保つストリームラインベルト・エクササイズをしてもらいました。
肩の三角筋が耳を防ぐように肋骨から引き揚げて、1分間保つというもの。
驚いたことに30秒も持ちませんでした。
中学生の時は、自然に楽々できていたことなのに・・・
私はこの姿勢の方が気持ち良いので、この姿勢で眠っているのに・・・
それでも何度かやってもらって、FrやFlyを泳いでもらうと、かなり前へ前へ乗れるようになりました。
でも、中学生の時と比べボディポジションが違い、水面を滑るように・・・というイメージとはかけ離れています。
蹴伸びをやってもらうと、以前ほど距離は伸びないし浮かない・・・
最近蹴伸びの練習は全くしていなかったようで、あまりにもできなくなっていたことに驚いていました。
そこで、ストリームラインベルトを着けて蹴る伸びをしてもらうと、勢いも増し、距離も伸びました。
もともと感覚の鋭い人ですから、見た目の違いより大きな違いを感じたようで、「全然違う！！」と驚いていました。
それなら、と、ストリームラインベルトを着けてFlyとFrを泳いでもらうと、ボディポジションも上がり、前へ前へと進むようになりました。
ずっとズレていたタイミングも合って来ました。彼女の速さの秘密、腕の入水の直前に第一キックを打つ・・・それが戻ってきつつあります。
ずっとストリームラインベルトを着けて泳ぎたいと言っていました。それほど気持ちよく進むようになったのでしょう。
彼女には中学生の時ストリームラインベルトを2本（プール用と家用）渡してあるのですが、まだあるかと聞くとたぶんあると思います・・・というので、すぐ使いたいという彼女のために私が持っていたストリームラインベルトを渡しました。
すると、装着すると骨盤が締まって軸感がでるせいか、日常でもずっと着けていたいというので、ストリームラインベルトの輪を持ってストリームラインを作るエクササイズを毎日5分間やるように伝えました。まずは5分間楽にできるように・・・それだけで1秒以上縮まるでしょう。
中学生の時まで日本で１・２を争っていた選手がパリ五輪出場を決められてとても嬉しいと自分のことのように言っていたのが印象的でした。
JOで新記録を出しても、中学生チャンピオンになっても、嬉しそうではないし、練習中きつそうではなかったけれど楽しそうでもなかった彼女・・・大きすぎる期待につぶされそうになっていたのかも知れないと思いました。自分はそれほど高みは目指していなかったのに・・・
そこにコロナ禍で泳げない期間が続き、同じくして心身共に少し壊れてしまった彼女。
大学の水泳部には入っていますが、一緒には練習していないし。あまり泳がなくなっています。
その分（？）とても明るくなり、いつも会うとずっと笑顔でたくさん話してくれます。
ハードトレーニングをしてまで速くなりたいとは思わないけれど、自分の才能だけで泳いでいた中学生時代より良く考えて水泳を「楽しむ」ことができるようになったようです。
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