昨日とはうってかわって爽やかな青空が広がっています。
昨日は湿度がとても高く、紙類がフニャフニャになってしまいましたが、今日はちょうどいい湿度です。
今日明日の最高気温の予報は24℃ですが、10日間予報では殆ど夏日の予報です。
いよいよ夏ですね。
ネットのいろいろな記事を見ていたら、老人性ウツが増えていて、とても危険だと書いてありました。
よく考える人がウツになり易い傾向にあります。
人生の意義などをよく考える人が齢をとると、自分を追い込む傾向にあると書いてありました。
私自身の20代も自分の存在意義について常に考えてしまい、強い心の病気になってしまいました。
身体もどんどん衰弱し、医者にも「生きて動いているのが不思議」と言われるほどになり、生きている資格がないと自分を責めて自分を抹殺しようと長く考えていました。
派手に自分を抹殺すると家族に迷惑がかかるので、どうにか密かに自分を抹殺しようと真剣に考えていた時期もあります。今のようにネットなどで情報が簡単に手に入る状況だったら、私はとっくにいなくなっていたでしょう。
突き詰めて考えなくても、気象などで身体にストレス物質が発生すると、なぜか良い方向の考えは浮かばないものです。
追い詰めないまでも、何もやる気が出ない、身体が重い・・・などといった状態になってしまいます。
始めは少し心身が重いという状態でも、放っておくとストレス物質が蓄積し、ひどいウツ状態に陥りやすくなってしまいます。
「ウツ」は薬では治りません。
ストレス物質を取り除くことで解放されます。
私が強い心の病気に陥っていた時、もし医者の強引な勧めに応じて薬を飲んでいたら、そこからは家族も巻き込んだ暗い毎日が続いたでしょう。
（私に無理やり薬を飲ませようとした東大病院の医師は、まもなく自身が強いうつ病になり、医師として働けなくなったと医学部に進んだクラスメイトに知らされました）
今朝も何が原因なのか、目が覚めた時不安のような不快感が心に起きていました。
食べる酸素を飲むと、すぐに爽快で前向きな気持ちになれました。
食べる酸素を飲むと、ストレス物質がすぐになくなっていき、身体の隅々まで新鮮な酸素が行き渡るのがわかり、必ず数分後に爽快な気持ちになれるとわかっているので、それがまた不安を解消してくれます。
心がモヤっとした状態がとれないとか、いつも何か不安に思っているとか、前向きな考えになれないという方たちは、自分や他人を追い込む前に、薬を飲む前に、ぜひ毎日食べる酸素を飲んで頂きたいと思っています。
ホントに辛い20代30代を過ごした私からの望みです。
身体もどんどん強くなります。
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