昨日同様28℃台まで上がったようですが、昨日同様暑さを感じませんでした。最低気温も昨日同様12℃台まで下がったようですが、窓を開けていてもそれを感じませんでした。
明日は最高気温は22℃台の予報ですが、最低気温は18℃と高めです。日付が替わった時が18℃台ですから、そのまま下がらないということでしょうか・・・?
10日間予報の中にはもう28℃という数字はなく、木曜日は最高気温が18℃止まりとなっていて、次の日の最低気温は10℃を割って9℃となっています。これは例年より低いのではないかと思います。
「5月病」という言葉があります。新年度で新しい環境に入って1か月くらいすると、過度の緊張感は取れるけれど、ストレスはなくならずストレス物質は蓄積され続けた結果、心身にいろいろ支障が現れてしまう・・・
環境は変えることはなかなかできないけれど、自分の心というか脳は変えることができそうです。
心が痛むと身体にも痛みが出たりします。全身に疲労物質が回って動けなくなることもあります。
私は30年も続いた強い心の病気から、ある日突然というくらいに解放され、もう20年以上経ちました。
その時の苦しさは何となく感覚として覚えていますが、頭痛だけでなくあちこちに痛みがあったその感覚はもう思い出せません。
ストレス物質である活性酸素がそういう症状の原因の殆どです。
食べる酸素を飲むことでそれが除去されることを経験としてわかっているので、心が傷みそうになったらすぐに食べる酸素を飲んで対処しています。
前向きに楽しく頑張れます。
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