午前中は晴れてお暖かでしたが、昼少しすぎに急に雲が一面に広がり、あまり気温は上がりませんでしたが、それでも11℃まで上がったようです。
ところが今の時間、同じ東京都の奥多摩では大雪になっているとニュースで報じていたのでビックリしました。
今日もいつもの日曜日のように夕方プールに行きました。
数人の選手が練習していました。JO予選に向けてなのだと思います。
でも、一人の男子選手だけ途中から別メニューになりました。
コーチが設定したタイムを何本やっても越えられなかったからです。
まさに昭和のトレーニング・・・
５０ｍでさえ後半は明らかに失速しています。それを真剣に取り組んでいないと言われていたのですが、私の目には泳ぎが悪いからそうなるように見えました。
一時流行った（？）ギャロップスイム気味で、呼吸時に顔が全部出てしまうほどだし、呼吸のタイミングが遅いので、ピッチが上がりません。それにギャロップスイムは片側が空振り気味になってしまいます。
私は元オリンピック選手のコーチにギャロップスイム気味に泳ぐように言われた時期があり、一時変な癖がついてしまいました。上下動することなく、リズムも形も左右対称で滑るように泳ぐのが流体力学的にも有効であるのに、理論を無視して経験だけで堂々と指導している様子が競泳界には多く見られるのは残念です。
ギャロップスイムは水と戦ってしまうので疲れやすいし、ピッチも上がりにくいわけで、すぐに疲れてしまうのは当然ですし、ピッチが上がらないので頑張っているようにも見えません。
また、その選手はキックのピッチも上がらないように見えました。キックのピッチが上がらないからギクシャクしているようにも見えます。
根性論でスポーツで伸びる時代は終わりました。
特に水泳は他のスポーツよりも抵抗を受けやすいので、テクニックと水に乗る感覚がとても重要になります。
無理な泳ぎ込みでエネルギーを使い果たし、せっかくの成長期に成長するエネルギーを枯渇させて身体が小さいままにしてしまう可能性もあります。実際いつも見る選手たちは皆背があまり高くなくて細い・・・
ギャロップスイムなど癖のある泳ぎをする選手は、可動域が狭いことも少なくありません。
肩甲骨や肋骨が大きく滑らかに動き、前に前に乗る泳ぎが自然にできていれば、力んだギャロップスイムなど生まれるはずはありません。
競泳もそろそろきつくて単純な繰り返しで泳ぎを壊すのではなく、効率良い動きを追求し、それが持続できるようにする練習法を考えるべきではないでしょうか・・・
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