すっきりとした青空が広がっています。濃いめの青で空が高く見えるのは、乾燥しているからでしょうか・・・
今日は12℃まで上がる予報で、すでに10℃を超えていますが、明日は最高気温が7℃の予報で、寒そうですが、晴の予報なので、日差しが暖かく感じられるのではないかと思います。
昨日は止めた自転車が倒れてしまうほど風が強かったせいか、プールにはあまり人は来ていませんでした。昼間はずっと南風だったようですが、11℃までしか上がりませんでしたし・・・
そんな中、いつも会う20歳くらい年下の泳ぎ仲間の男性は車で来ていることもあり、いつも通りに来ました。
暮れはずっと泳ぎの調子が上がらなかったと言っていました。
泳ぎの形とか筋肉の問題ではなく、呼吸の調子が悪かったということでした。
吸っても吸っても酸素が入ってこない感じ・・・
呼吸は荒くなるのに心拍数は上がらない状態・・・
これは健康にも良くない状況です。
心拍数が上がるのは、各部位が大量の酸素を素早く送ってほしいと要求するからです。
でも、心拍数を上げるのは心臓の筋肉ですから、心筋に酸素が不足すると心拍数を上げることはできません。
彼はそれを、会社で強いストレスを受け続けた時と同じだと言っていました。
血液中にストレス物質である活性酸素が溜まってしまうと、血液がドロドロになり、末端まで届きにくくなるだけでなく、酸素濃度が低下してしまいます。
そういえば、私はいつも日曜日の夕方しかプールに行けないのですが、彼はいろいろな時間帯にスポーツクラブに来るので、会えないことが多かったので、食べる酸素を渡すべき時期に渡せなかったのです。
食べる酸素を飲めば、血液中のストレス物質を素早く取り除くとともに、ヘモグロビンのような酸素の受け皿を大量に供給するので、吸い込んだ酸素が有効に身体中をめぐり、血中酸素が上がり、心拍数もどんどん上げられるので、心拍数が上がるけれど呼吸は乱れないという良い状態になるわけです。
年明けにすぐに食べる酸素をまとめて渡したので、昨日は呼吸や心拍数の調子が良くなったと言っていました。
彼は会社にも食べる酸素を置いています。ストレスがかなり強いそうで・・・
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ヘモグロビンのように酸素を安定した形で取りこむ物質を体内で発生させるとで血中酸素を増やし息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、ナノコロイドに包まれた安定した形の水素が疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
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