今日は最低気温が4℃の予報だったのに、アメダスの観測記録では2.2℃まで下がったとされていました・・・冬ですね・・・
外気を一部取り入れていますが、そんなに気温が下がったとは気づきませんでした。
一方、最高気温は18.2℃まで上がりました。夕方4時半頃、塾の用事で近くの郵便局まで行った時、スーツの上着を着て行ったら、わずか２００ｍくらい歩いただけで暑くなってしまい、上着を脱いで来ればよかった・・・と思ったくらいでした。アメダスの記録を見ると15℃台でした。
ところが、その後まもなく塾にやってきた小学生は寒い寒いと言っていたのでビックリしました。
手には携帯カイロを持っていました。昨日より暖かいでしょ？と聞くと、同じくらい寒いと・・・
中学入試は2月1日、寒さ真っただ中で早朝に家を出なければいけません。１５℃くらいで寒い寒いと言っていたら、その頃何を着て歩くのだろう？と思ってしまいます。
先週の火曜日は24.7℃まで上がりました。最低気温は17℃。もうちょっとで夏日。
一週間で随分「季節」が変わった感があります。
今日は最高気温と最低気温の差が16℃もありました。
「寒暖差疲労」の話題がよく取り上げられています。
大きな寒暖差に対して身体がいろいろ調節するために疲労してしまうということですね。
朝起きるのが辛くなったり、怠さが一日中抜けなかったり、身体のあちこちが痛くなったり、むくみやすくなったり・・・などの症状が出るそうです。
今の私は寒暖差があることを身体が楽しんでいる（？）感じがします。良い刺激という感じです。
20歳の頃から45歳くらいまで、身体が弱く暑さ寒さに弱く、いつも頭痛があり、1～2時間同じ姿勢を保つだけで足が浮腫んでパンパンになってしまっていました。
今は塾で13時間以上座り続けていても（途中で教材をとりに立ったりしますが）全く浮腫みません。代謝がすごく良くなったのですね。
寒暖差が大きいと、自律神経がその変化に対応しようと盛んに働きます。すると疲労物質が出てくるわけですね。それが溜まって身体に痛みなどを発するわけです。
今の私はそういう神経系の疲労物質もすぐにとることができているのでしょう、寒暖差疲れなど感じることがなくなりました。
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