最低気温は25.1℃だったようで、今年初めての熱帯夜だったようですが、入ってくる風が涼しくて、心地よく過ごせた夜でした。
今も昨日の同じ時間より3℃も高いのですが、昨日と同じくらいの快適さです。
今日はこれからもっと気温が上がるようですが、それでも32℃止まりの予報です。
32℃と聞くと、「涼しい」と思ってしまうのは異常気象が続くせいなのでしょうね。
明日明後日は38℃の予報です。でも、先日もっと低い気温の予報で38℃台まで上がったから、明日明後日はもっと上がるかも知れません。
本格的な夏になったら、今年はもっと上がるのでしょうか？
今までに経験したことがあるのは、アメダス発表の39℃台。もっと上がるのでしょうか？
身体が徐々に猛暑に慣れてきているようです。先日の38℃台の時も、エアコンなしで大丈夫でしたし、今日の熱帯夜でも、入ってくる風がとても涼しく、つけていた扇風機を消してしまったくらいです。
身体の中を風が通るような服装をしていれば、食べる酸素で代謝が上がっていますから、発汗作用が活発になり、快適に過ごせます。
幼児の頃の夏休みを思い出しました。
あの頃は家庭に冷房などないので、夏休みの昼過ぎはお昼寝をしなければいけませんでした。
60年以上前。あの頃の肌感覚を思い出せるのは不思議な感じがします。
まだ体温調節がうまくできない年齢なので、30℃を少し超えたくらいでも、とても暑く感じていたのを思い出します。夜ももちろん熱帯夜（25℃以上）にはならなかったのに、暑すぎて眠れないことがたくさんありました。
今は自律神経の乱れが少なく、暑くても寒くても服装調節だけで快適に過ごせるようになっています。若い頃には想像できなかったことですね。
● 代謝を高めること、そしてその老廃物を素早く除去することは、暑さ寒さの中でも快適に過ごすための最低条件ですね。
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