今日も眩しいくらいの日差しで、とても暖かくなりました。あちこちの窓を開けても、寒くはありません。
南西の神奈川の山々も稜線がクッキリと見えますが、その向こうにまるで雪を頂いた山脈のような白い雲の波が連なって見えます。
でもアメダスの記録を見ると、最高気温は昨日と同じくらいの8℃台でした。
最低気温は―2.5℃まで下がったようですが、それは気づきませんでした。
昨日の夜は、塾内が暑く感じて早目に暖房を切ってしまったのですが、午後10時頃外に出ると、手がとても冷たく感じました。身体は肌着無しでブラウスにスーツだけでも十分暖かいのに手先だけとても冷たいので妙な感じだったので、家に帰ってアメダスの記録を見ると、0℃台まで下がっていて驚きました。風がないと、0℃台でも寒くないのだと改めて思いました・・・大学生の頃は、10℃を下ったら何をしても寒かったのに・・・
鈍感になったわけではありません。異様に脂肪がついたわけではありません。
高齢者の認知症についての特集番組を見ました。
高齢者のもの忘れは単純な脳の衰えと認知症と老人性鬱の場合とがあるそうです。
いずれにしても、感覚は脳がボンヤリする感じがあるでしょう。
私は脳がもっとも活発に働くと言われる20歳前後に強度の拒食症のために脳が委縮してしまっていたので、その感じがわかります。身体も極限まで弱っていたので、生きていくだけでやっと・・・という状態でした。
だから、脳にまでエネルギーが回りませんでした・・・（東大に入ってからで良かった・・・）
その時、精神科が渡そうとする薬を少しでも飲んでいたら、今の私はなかったでしょう。一度飲めばどうしても量が増えていきますから。御三家と言われる高校で神童と言われた理Ⅲの男の子がその薬の飲み過ぎで亡くなってしまいましたから。医学部に進む学生ですから、脳に作用する薬の危険性などわかっていただろうに・・・と思います。
頭に酸素が回らず（というか身体中でしたが）、ストレス物質による始終頭痛がありました。
脳の萎縮は自分でもわかりました。（頭を振ってみればわかります）
それは少し改善したとは言え30年も続いたのですが、食べる酸素を飲むようになり、突然消えただけでなく、脳も成長しました。
何より、今でも食べる酸素を飲むとすぐに頭の中がとてもスッキリすることでいろいろ助かっています。
ミント入りの歯磨きで歯を磨いた後、口の中がとてもすっきり爽やかになるのと似ています。
モヤモヤの原因のストレス物質が除去され、ミントの働きと同じようにたっぷりの酸素が脳の中をスッキリさせるのでしょうね。
お酒を飲んだり、お風呂やサウナに入ってストレスが解消するのとは全く違います。
お酒を飲んだりお風呂やサウナに入っていると、難しい数学の問題が解けるようになることもないし、暗記力がどんどん上がるわけでもないでしょう。
何より、食べる酸素を飲むと明るく前向きになれて、積極的にいろいろなことができるようになるのが良いですね。
高齢者となって認知症を防ぐだけでなく、積極的に強く明るく生き続けるためには、食べる酸素を飲むのが一番！！と実感しています。
運動能力や免疫力もアップしますから。
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