今日も気持ちの良い青空が広がり、暖かい日差しが照らしています。
でも、2月の第2週から雪マークがいくつか並び、最高気温が1℃とか2℃とかいう日があり、他の日も最高気温が5℃以下です。
私が幼い頃より寒いのではないかと、私が1歳になる時の東京の2月の気温を見てみたら、最高気温が5℃以下が並ぶということはありませんでした。最低気温も先日のような―5℃台、－6℃台、－7℃台などはありません。
気象庁のデータを検索すると、1875年から観測記録があり、2月が同じように寒いのは、1885年くらいだということがわかりました。その年の8月の最高気温を見ると、最高で31.8℃、最近だと「今日は少し涼しい（？）」と感じる気温で、熱帯夜は1日もないので、地球温暖化と言っても夏が異様に暑くなってしまったということが日本では言えるようです。
とはいえ、大雪で苦しむ地方よりはずっと暖かく、食べる酸素を飲んでいれば暖房無しで、外を歩くのもダウンコートなど着ずに済ませられるでしょう。
そして重要なのが身体の中心を走る姿勢維持筋を働かせ続けることです。
水泳のグループレッスンをする人たちに試してもらったことがあるのですが、寒い日、ストリームラインベルトを装着すると、すぐに身体の芯や下半身が暖かくなるのを感じたという人が多くいました。
ストリームラインベルトを装着すると、姿勢維持筋や脚の内側のラインの筋肉が自然に反応するので、そこの血流が良くなり、暖かく感じるのですね。
逆に末端は冷えやすくなります。
暖房をしないので、室温が10℃いくか行かないかの中で夜勉強しながら、何気なく鼻を触ったら、とても冷たいので驚きました。
指先より鼻先の方が血管が少ないので、そういうことになるのでしょう。
でも驚いたことに、いつも冷たいから熱いものを触った時思わず触れるという耳たぶを触ってみたら、指先と同じくらいの温度で鼻先よりはずっと暖かかったので、驚きました。
これからは熱いものをさわったらすぐに鼻を触った方がよいのでしょうか・・・？！
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