久しぶりに涼しめの朝です・・・と言っても熱帯夜をギリギリさけられたという感じだったようですが。
これから台風の影響を受けることになり、昨日からジメジメして紙類はしなってしまっています。
そんな台風接近の中、コロナ禍でも3年ぶりに帰省するという人たちの映像がテレビで報じられています。
そう言えば、母とは3年以上会っていないな・・・と思いました。塾の毎日に追われ、月日の経つのがあっという間です。生徒さん以上に受験まであと何日・・・と追われる気持で毎日過ごしていると、あっという間に月日が経ちますね。
それまで2ヶ月に一回、母と一泊旅行を続けてきたのですが、3年半くらい前、動悸が強いということで急遽キャンセルになってから、やはり年齢のせいで心臓の弁が弱ってきているらしく、無理はしないということになりました。そこへコロナ禍がやってきて、お互い高齢者ですし、実家は感染者の多い練馬区ですから、こちらの感染も気になり、ずっと会っていません。
もう母は99歳。
そういう母を見ると、私は心臓のトレーニングもし続けなければ・・・と思ってしまいます。
今は毎日のようにはトレーニングできなくなっていますが、スイムトレーニング時にはかならず10秒間に30拍以上に上がるようにしています。
運動時に心拍数が上がらないと、酸欠を起こしやすくなり、ひどくすると心臓が正しく機能しなくなります。
元選手の泳ぎ仲間で、忙しくてあまり泳げなかった人がいて、練習中にそれほど飛ばして泳いでいなかったにも関わらず苦しさを訴え、その後救急車で運ばれたけれど、救急車の中で一時心臓が止まってしまったという話を本人から聞いたことがあります。
私といっしょに練習会に出た時は、食べる酸素を飲んでもらうので、数か月ぶりでもバンバン飛ばして何十本か泳いでも、「全然平気！」と言っていたのに・・・
その時は私が遅れていったので、私がプールサイドに行った時にはその人が救急隊員に運ばれていくところでした。
緊急手術を受けて一命はとりとめたけれど、もう激しい運動はできないそうです。
心臓を守るためにはやはり、食べる酸素を飲んで心拍数を上げて心筋を鍛える必要があると痛感し、それから自分を追い込んで練習する仲間には食べる酸素を飲んでもらうようになったわけです。
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