今少し気温が上がって8℃台になりましたが、予報はずっと7℃台・・・急に冬の日になりました。
いわゆる花冷えですね。
先週強風が吹く日が多く、桜の花びらが道にたくさん落ちていたので、この雨でも早めに咲いた桜の花はいくらか散るのではないかとも思います。
桜の花びらが散る季節になると、実家で家の周りの掃除が大変だと嘆いていた母をいつも思い出します。家の北側すぐに中学があり、塀沿いに桜がたくさん植えられていて、この時期まだまだ北寄りの風が吹くことが多く、家の前は桜の花びらがたくさん集まってしまうのです。
散ったばかりはきれいに見えるかも知れませんが、それが濡れたりホコリがくっついたりすると、ただのゴミですから、この季節と実家の庭にある大きな枝垂桜の葉が散る頃は、母は一日2回家の前を掃除することもありました。
もうすぐ99歳になる今の母はその体力はありません。近所に住む弟がたまに掃除をしてくれているのかな?と思っています。コロナ禍でずっと実家に行けていないので見ることはできませんが・・・(練馬区は感染者数がすごくて・・・)
スポーツクラブでは、今後も21時45分までしか泳げないということになり、週一のトレーニングではどんどん衰えるばかりだから、昼過ぎにトレーニングしてから塾にいくことにしようかと迷っているところです。
他のトレーニング方法にしても良いのでは・・という考えも少しはあったのですが、やはり一生続けられるもの、左右対称であるもの・・・ということで30代に始めた水泳に代わるものは、私にとってはないようです。
さらに言えば、タイムを目指すようになりマスターズ日本新を出せるようになった経験があるので、大会に出ることはなくても年代最高をキープし続けるという数字で示せることを第一目標にできます。(もちろん、生涯ベストが最終目標ですが)
また、一度落ちてしまった経験から、経験だけでコーチを選んではいけないことや、水泳は力がそんなにいらないようで、指先まで力と技が必要だということがわかり、自分で考えてトレーニングする必要性と日常もトレーニングの一部と考えることが大事だとわかりました。
「動きのアンチエイジング」としては、やはり、ダイナミックに素早く動き続けられるよう、鍛錬を怠らないことが大切だということもわかり、またこれは努力次第でいくつになってもできるということも実感できています。
一番言えることは、たとえ世界トップの選手でも、水中動物が泳ぐ技術にはまだまだ追い付けていないので、年齢に関係なく技術を改善することで、自己ベストを出せる可能性は広がっていることです。
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