今日は久しぶりにきれいな青空が西の山まで広がっていて、午後も曇りになりそうもなく、日差しも強くなっています。
晴れなのんで最低気温はー3.1℃ですが、昨日のー5.4℃より暖かかく（？）午前10時の段階で昨日の最高気温6.4℃とほぼ同じ6.3℃の観測記録があり、まだまだ気温は上りそうです。予報では10℃を超えないということですが、10℃を超えそうな勢いです。
春だなあ・・・と感じます。
オミクロン株のコロナウィルスに感染した場合の症状は風邪に似ていると言われています。
特に子供だと熱も出ない場合が多いそうですね。
土曜日の最後のコマに来た小学5年生の生徒さんは、ずっと鼻をぐずぐず言わせていました。
高熱でなければ来て良いわけですが、どうしても距離が近くなる個別指導は何となく怖くなってしまいました。ワクチン接種をしていない年代ですし・・・
たとえ感染していたとしても、いつもの窓の近くの席なので、空気は流れているはずですが・・・
当日はまだしも、翌日翌々日に目覚めた時の体調が何となく心配になってしまうものです。
口を開いて眠っているわけではなさそうで、目覚めた時口の中が乾燥することはないのですが、鼻から吸い込んだ空気が当たる喉の奥の部分がいがらっぽいというか痒いというか妙な感じになることが増えました。室温が低く乾燥しているせいでしょう。
私は日常の呼吸数が遅く（1呼吸に8秒くらいかかっています）、そしてスイムトレーニングを続けているせいか、一回の呼吸量が多めになっているので、吸い込む勢いが強くなってそれが喉の奥に当たり続けるわけですね。
眠っている時の室温は10℃あるかないかで乾燥していますから（加湿器は使いません）、常に唾液で潤される日中とは違うわけですね。
無防備であることには変わりないので、目覚めてちょっと調子が変だなと感じた時は、いつもより急いで食べる酸素を飲みます。
いつも快調な状態でいたいので。
免疫力が落ちる一番の原因は心身の疲労だそうです。
その疲労物質を素早く除去するためにも、疲労を感じたら食べる酸素を飲む必要性をつよく感じています。
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