予報通り暑い日になりました。
でも、AMeDASの観測記録を見ると10時から11時で3℃近く上がっているので驚きました。日の出前後だったらそれくらいの変化はわかりますが、ずっと晴れている時間帯でそんなに変わるものでしょうか？
最高気温が28℃の予報で11時の観測記録が27.4℃、予報よりずっと高温になるのでしょうか？
朝目覚めて気になることがありました。
目覚めてすぐには起き上がるのですが、いつもその前に一瞬、身体のバランスをチェックすることにしています。
チェックをしなければいけないと思って始めたわけではなく、真っ直ぐだろうか？といつも気になるようになってから、無意識が続いた後の目覚めの時、一番気になってしまうようになりました。
今日は、仰向けで右の膝裏の中心軸側がほんの少し（１ｃｍくらいでしょうか？）浮いて、それがほんの少し外側に向いていることがわかりました。
日本人の中高年に多い傾向です。
これは膝だけでなく、股関節周りの筋肉のアンバランスによるものです。
もちろん意識すれば左側と同じように膝の裏がピッタリと敷布団につきますが、意識しないとすぐに少し浮き上がってしまいます。左側は何も意識しなくても、まっすぐに伸びたままで膝裏がピッタリと布団についています。
内腿の筋肉（内転筋ではありません）と腸腰筋群の問題です。
また、起き上がってからは中殿筋も関係します。
昨日、バタ足キックで右の膝が微妙にブレるのを感じましたが、この傾向が原因なのでしょう。
もちろん片脚立ちは左右しっかりできますが、右脚だけで立つと両脚立ちの時よりほんの少しだけ上体が回転するのがわかりました。
膝だけでなく股関節も右側が少しアンバランスな状態になっているようです。
左側が「まとも」なうちにそれを基準として右側を矯正しなければいけません。
昔はお年寄りだけに関節の緩みが見られたのですが、今は若い年代からその傾向が見られます。（小学生にも見られるようになりました）
暑さも和らいだことですし、日中のストリームラインベルトの装着時間を増やそうと思います。
● ストリームラインベルトを両腿のつけ根に装着すると、下半身は当然のこと、上半身にも刺激が伝わり左右のバランスがとれますから。
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