今日は練習会の開始時間に間に合いました。
他にも、ここのところ忙しくて来られなかったという人や、やっとインターンシップが終わったという勉強も水泳も良くできる学生スタッフも来て、Aクラスだけでも6人になりました。
20代前半の元選手の男性がいる中、65歳の練習不足になってしまった私が一緒にいていいのかなあ・・・などと思いつつ、インターバルはそんなに短くはないので、頑張りました。
ところが、今日はキックの比重を長くしましたと言われ、さらにディセンディングとかダッシュとか、キックで飛ばすシーンが多く、脚が攣りそうになってしまいました。
元々はキックはどんなにダッシュを続けても疲れないキック泳ぎの私でしたが、ここのところ立ち続けたり座り続けたりの仕事が多く、さらに自主練時間が極端に短くなってしまい、一日に泳ぐ時間が20分とかいう日が続いてしまったことが原因でしょう。
ですから、キックが終わった後、心拍数も上がってしまっていたので、食べる酸素を飲み足しました。
するとすぐに脚も呼吸も楽になりました。
水泳の名門大学OBの若者は、見るたびに痩せているように見えるので、声をかけると、確かにどんどん体重が落ちているのだそうです。
彼も忙しい人なので、週に2回泳げれば良い方で、1回の練習時間も1時間とれれば良い方・・・という状態です。
奥様がダイエットを始めて、それに付き合って野菜を先に食べる習慣がついたということですが、練習がある時はしっかり食べているというし、今まで現役を引退してから２０ｋｇ太ってしまって今よりトレーニングしている時でも全然痩せなかったわけだから、食べる酸素をいつも渡している事も一役かっているのではないかな？・・・と私は思いました。
というのも、彼には練習会の時に泳ぐ前と泳いだ後の疲れ取りのために食べる酸素を2袋渡すだけでなく、土曜日に時間が取れれば仲間とハードトレーニングをすると聞いているので、その時の分の食べる酸素も渡しています。
彼は食べる酸素を飲むとすぐに効果が現れることを実感しているので、遠慮せずに受け取ってくれます。
ただこなすだけのトレーニングになったり、疲れが残って仕事に影響したりするのがイヤな彼は、私の気持ちを良くわかってくれて、快く受け取ってくれるわけです。
マスターズ大会に出るという時は、多めに渡していました。
彼はそれをうまく使ってくれていたようです。
私自身、47歳まで拒食症が続いていたわけですが、30年も続いていたために、食べなくても太る体質になっていました。
ところが、水泳のために飲み始めた食べる酸素のお蔭で、ある日突然人格そのものが変わったように拒食症が治り、またそれまで水を飲んだだけでも太るような状態だったのが、人の2倍くらい食べても、太らないどころか、どんどん締まっていくのがわかりました。
一番驚いたのは私の子供たちですね。
食事のテーブルに一緒につかなかった母親が急にたくさん食べるようになった・・・彼らの生まれた時から、いえ、彼らがお腹にいたころから私は拒食症でしたから。
それでどんどん脂肪が落ち、50歳を過ぎると、脂肪が少なすぎるのは老けて見えるので、そこから脂肪が落ち過ぎない努力（？）もしているわけです。
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