いつも荷物が届くのは佐川急便が一番多くて、少し前まではいつも同じオジサンが届けてくれていたので、道で会っても挨拶するくらいでした。
最近は違う人が届けてくれるのですが、来るたびに人が違うので驚いています。
さらに今日驚いたのは、いつもは良くあるように受取証明の印を押していたのが、タブレットを出され、小さな枠に指でサインをするように言われました。
以前室内の工事を頼んだ時、タブレットに専用ペンで書くように言われ、滑ってしまってひどい字になってしまったのですが、今日はさらにそのタブレットを配達員が手で持っていて不安定な上に、小さ目の枠内に指でサインするわけで、ようやく何が書いてあるか程度の字になってしまい何だか残念な気持ちになってしまいました。
ここのところ、トレーニングではどんどん腕の痛みが少なくなっているので、プッシュオフの勢いを少し増しているのですが、泳いだ後には全く痛みが残らなくなりました。
それで、寝る前に食べる酸素を飲まなかったのですが、横になると肩周りや首のつけ根辺りの奥の奥に疲労物質が溜まって筋肉痛に似た痛みを発して、困ってしまいました。
指で押しても届かない奥の奥です。
仕方なく、上腕を思いっきり外旋して、その部分を伸ばすようにして眠りました。
朝起きても、その強烈な筋肉痛（？）は残っていて、それが完全になくなるまでには食べる酸素3袋が必要でした。
でも考えてみれば、食べる酸素3袋でじっとしていても辛い筋肉痛がなくなるのですから、手軽で助かります。
もちろん痛み止めと違って、表面的に痛みだけなくすのではなく、痛みの原因物質を除去するわけですから安心です。
※ こうして、きつめの（？）ストレッチとダイナミックに動くトレーニングを続けて、奥の奥に溜まってしまった痛み物質を流しだし、食べる酸素で除去することが、筋肉の怪我からの回復の一番の早道だと痛感した次第です。
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