今日も空はきれいに晴れ渡り、やっと「天高く」と感じる秋の空になりました。
健康増進のために何か始めるのも良い時期でしょう。
それにはまず、今の自分の身体の状態を知る必要があります。
身体の中身はいわゆる健康診断である程度わかりますが、骨格や筋肉の状態のチェック法については、まだまだ確立されていないように思います。
スポーツクラブなどで、筋肉量を測る器具が使われていますが、電気抵抗により筋肉量を測るというもので、極めてあいまいなものです。
何しろ、1日の中で筋肉量が１ｋｇも変わることがあるという検査機器ですから。
それに、運動パフォーマンスは筋肉量に比例するものではありません。
マラソン選手など、すごいスピードで42.195ｋｍを駆け抜けるのに、身体を見ると、どこに筋肉があるのだろう？？と思ってしまうほど細いものです。
そういう機器は、アウターマッスルしか測れません。
でも、大事なのはインナーマッスルの働きです。
そして、関節の状態です。
● 関節周りの筋肉がしっかりとして、ズレを防げる状態でなければいけません。
● 関節周りの筋肉がバランス良く働く必要があります。
● もちろん可動域が広くなければいけません。
● 関節が滑らかに俊敏に動かなければいけません。
それが、アスリートも含めて、関節周りの筋力がアンバランスなままアウターマッスルに頼って運動している場合が少なくありません。
運動近年の人型ロボットが、とても滑らかで俊敏な動きができるようになったのは、関節が増え、それらが絶妙な連動ができるようになったのと、跳んだり跳ねたりしてもバランスを保てる性能が増えたからです。
動物にしても、俊敏で力強い動きができる動物は、ムキムキに筋肉がついているわけではなく、関節周りの刺激の連動で、全身を使ってスピードや力強さを作り上げていることがわかるでしょう。
人型ロボットの進化を見習い、運動能力やバランス能力を高めるには何をしたら良いか、専門家と称する人たちは、しっかりと勉強しなおす必要があるのではないかと思います。
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ニュースでこのロボットの映像を見た時、力強さより絶妙な脱力感とバランス感にとても驚かされました。
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