また以前と別の局の情報番組で、「バタ足は抵抗を生む・・・」問題を取り上げていました。
今回はアテネオリンピックの背泳ぎのメダリスト、森田智己氏が検証（？）していました。
森田氏は背泳ぎの選手でしたが、クロールもとても速く、学生選手権などでは、４００ｍFRで一泳ぎで自由形の選手並みの速さで泳いでいました。
現役当時は、背泳ぎもクロールもキック泳ぎで、身長は一般男性としても低い方でしたが、その素晴らしいしなやかなキックを推進力にしていました。
ところが、昨日のクロールのキックは、しなやかさをすっかり失ってしまっていて、確かに邪魔なキックになっていました。
以前宮下純一氏が検証した時は、最初はわざと実験に参加した選手の真似をして泳ぎ、確かにキックは邪魔になると示してから、改めて自分自身の泳ぎで泳ぐと各段に速くなっていて、正しい理論に基づいたキックを打てば推進力になることを示していました。
（宮下氏は筑波大OBなので、筑波大の教授が筑波大の選手を使って作り上げた理論を全否定するのは心苦しそうで、やんわりと、分かる人には分かる説明をしていました）
昨日の番組では、その理論を紹介した後、スタジオのコメンテーターの元シンクロメダリストが、膝を曲げずに胸から脚を小さく動かさなければいけないなどと間違った説明を加えていて、番組の設定の甘さを感じさせられました。
クロールのキックは、脚を浮かせる働きしかないので、プルブイを挟んだ時くらいに脚を持ち上げる力があったら、キックはいらないのではないかと言う意見もありましたが、オリンピックなどのクロールのラストスパートを見れば、皆ピッチを上げたりするのではなく、キックを大きくして推進力を得ています。
リオ五輪では、萩野選手の４００ｍ個人メドレーで、解説者が思わず「萩野君、キックを入れて！！」と叫んでいたら、その通り特に最後の５０ｍは大きなキックに変わり、カリシュ選手をどんどん離していきました。
レデッキー選手が、自由形3種目のうち、一番金メダルに遠いと言われていた２００ｍ自由形では、最後１０ｍくらいでショーストロム選手に抜かれそうになったら、キックを大きくして再び差を広げて見事金メダルを獲得したわけですが、その事について松岡修造氏が質問すると、「私にはエキストラエンジン（キックの事）がある」と応えたそうです。
萩野選手は、このところ自由形で低迷しているのは、この理論をまともに受けてキックを小さくしてしまっているからではないかとも思ってしまいます。
昨日の番組では、森田氏が、キックを大きく打つと、腿に水がまとわりつくようで疲れるだけで進まないというようなことを言っていました。
確かに昨日の森田氏のキックでは、そのようなことが起きるでしょう。
現役時代と違って、足首は固く、脚全体のしなやかさも失われていました。
おそらくストレッチなど十分に行っていないのでしょう。
私自身、元日本代表選手のコーチにストレッチはするな、バタ足は水面下で膝を伸ばして力強く打てと言われた時期を過ごしてから、キック泳ぎだったのがすっかりキックが遅くなり、それこそ泳ぎの邪魔になるくらいになってしまい、さらに疲れ易くなっていて、どうしたら元に戻るのか悩んだ時期がありました。
最近やっとストレッチやゴールドフィンでのトレーニングの成果で、水面上に足を出し、脱力してキックで進む泳ぎが戻ってきました。
脚のしなやかな動きも戻ってきて、ダッシュをしようとすると、無意識のうちにキックが大きくピッチも上がる・・・という泳ぎが戻ってきました。
少し前まで、ダッシュをしようとすると、逆にキックが止まってしまい、ストロークのピッチを上げることだけに頼ってしまい、全然速くならない・・・ということが続いていたので、凄く悩んでいたわけです。
その番組の少し後、何となくチャンネルを回して（？）いたら、外国人コーチが中学生の指導をするという番組で、外国人コーチが水泳を教えている様子が見えたので、しばらくその番組を見ていました。
中学生たちは、水泳選手ではなさそうで、水着はいわゆるスクール水着だし、泳ぎもやっと泳いでいる風でした。
でも、そのコーチが、とにかく脱力して、身体を思いっきり伸ばすことに集中して、できるだけ前の水に手をかけるようにして・・・というと、全員ボディポジションが上がり、明らかに速く泳げるようになっていました。
続けて見ていると、それは柔道の選手たちにフランス人の柔道のコーチが数日間指導するという番組でした。
私は、柔道のような格闘技は身体を縮めて固める方が良いと思い込んでいましたが、柔道も関節の遊びを思いっきり伸ばして身体を伸ばし、関節可動域が広い方が有利なんですね。
そのフランス人コーチは、正に「柔よく剛を制す」の理論を伝えようとしていたわけですね。
柔道は相手の力を利用して、小さな身体の選手が大きな身体の選手を倒すことができるおもしろいスポーツだと教えていました。
選手たちは、水泳で「脱力」を教わった後、「脱力」の意味を取り違えていたと言っていました。
「脱力」ではなく「弛緩」してしまっていたわけですね。
脱力とは、軸を伸ばすテンションは保っているものです。
水泳では、柔らかい体が固体のようになった水の「力」を利用するわけです。
水泳に限らず、スポーツパフォーマンスは理論的に考えなければいけません。
バタ足で、腿を上下させても、推進力にも身体を浮かせる力にもならないことは良く考えればわかることですよね。
膝から下の「しなり」で水を押す事が重要です。
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