今回のオリンピックのメダリストたちのコメントを聞いて、私個人としては、夏のメダリストより内容がとても深いと感じています。
メダルをとったからと舞い上がる選手はいなくて、金メダルを期待されて銀メダルや銅メダルに終わった選手も、しっかりと自分を見つめて試合を分析して、試合が終わったばかりにも関わらず、いろいろな人に理解し易い言葉を選んで感想を述べているのがとても印象的です。
いろいろな人に感謝・・・という言葉は、言わされている感がずっと多かったのですが、今回の平野選手のコメントの中の「全ての人に感謝・・・」という言葉は、命の危険もあった大怪我を乗り越えたすえの言葉で、その他の言葉も１９歳とは思えない重さを感じました。
それは、ただひたすら何も考えずに、コーチに言われた通りに繰り返し練習したのではなく、理論的にもいろいろ考えながら、基礎の基礎からトレーニングし直した選手が多いからなのかなあ・・・？と思ったりしました。
平野選手は、大怪我をして動くことさえできない日々が長く、自分とじっくり向き合う時間が長かったのが糧になったと言っていました。
小平選手の「今」について専門家が説明していた内容にとても興味が引かれました。
小平選手は２７歳から急激に力を伸ばして今に至ったそうです。
若い時ではなくある程度の年齢になってから実力を伸ばした練習方法は、ただ闇雲に追い込むトレーニングをしたのではなく、自分の身体、自分の動きを細分化して分析し、それぞれについてコーチと良く話し合ったもので、オランダにも行って根本のフォームから改造したのだそうです。
その中には、骨盤を左右分けて動かすとか、背骨一つ一つを動かす意識も入っているわけですね。
どうしてもまだまだ、苦しい根性もののトレーニングを積み重ねることが頂点に登る道だと考える傾向が、どのスポーツにも残っているようですが、本物の頂点に上る選手は、細分化して理論的に考え、トレーニングも細分化して行っているようですね。
そして、イメージを大切にする。
私は元日本代表選手に水泳を習った時、イメージに頼っていては必ずスランプに陥ると言われたことがありますが、その時から、イヤ、イメージをしっかり持てなければ、スポーツに限らず、どんな分野でも成功はしないと思っていました。
動きが主であるスポーツは、イメージなくして上達は恵まれないと思っています。
全体のイメージをしっかりつかんでから、動きの細分化を試み、理論的に検証していくことが上達の早道であり王道であると思います。
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