昨日の夕方、駅ビルでいつものスポーツクラブの元所属選手に出会いました。
今でもワールドカップなどで活躍している人です。
外では会った事がないので、最初は気付きませんでした。
元々きれいな顔立ちですが、バッチリメイクをしておしゃれなコートを着ていたので。
でも、せっかくのルックスが、ヒールの靴を履いてグラグラしながら歩いているので、ちょっと目が行ってしまい、彼女だと気付きました。
以前彼女は職場の仲間と地域の駅伝大会に出て、足首を骨折しても頑張って走ったという話を聞いています。
水泳をやっているせいで足首が緩くなり、骨折をしてしまったから、もう二度と走らない・・・と彼女は言っていたのですが、水泳をやっているから走る時に足首がグラ就く・・・というのは、ちょっと違うな・・と思いました。
日本のコーチは未だに平泳ぎ以外のキックで足首から先を内側に向けて・・・と言う場合が少なくないのですが、いろいろな世界大会の水中映像を見ればお分かりの通り、世界のトップ選手は足首を曲げることなく足先まで真っ直ぐです。
・・・というか、トップレベルの選手でなくても、欧米人はもちろんですが、日本人以外のアジア人のキックは足首から先を内側に向けることはありません。
彼女は日本人女性に良くある、お尻を振って歩くタイプです。
それは水泳のせいではないようです・・・お父様も同じようにお尻を振って歩くから。
お父様は私の泳ぎ仲間ですが、最近はスイムよりランにはまっていて、しょっちゅう足首を傷めているようです。
足先を内側に向けて、いわゆる「アヒル歩き」をすると、骨盤の締りは悪くなります。
そしてO脚になり易くなってしまいます。
今年の世界水泳を頻繁に見ているのですが、特に萩野選手が以前に見られなかったO脚気味になっているので、とても驚き、また心配です。
プールサイドを歩いている時、両腿のつけ根がすごく離れてしまって、身体を左右に揺らして歩いています。
泳いでも、腿のつけ根が離れたままで、中心軸に向って巻き込むようなキックができなくなっています。
一方ドレセル選手は、ターン後のストリームラインでも脚を寄せるだけでなく足先を重ねるくらい細くなり、キック時は腿のつけ根をしっかり内旋させた中心軸に沿った流れを作るキックをしています。
日本人選手全般に言えることですが、トップレベルの外国選手に引けを取らない上半身と下半身の筋肉を持つようになってきましたが、それと逆行するように、昔の選手よりお尻の筋肉が貧弱になったように見えます。
きれいな逆三角形ではなく、昔の日本人選手より胸郭の前後の広がりが少なく、お尻は横に広がってしまっているように見えます。
骨盤を後傾させて膝を開いて座り、背中を丸めて首を垂らしてスマホを見ている・・・そんな最近巷で良く見かける姿勢を今の現役選手も日常続けている姿を想像してしまいます。
コーチやトレーナーは、日常の姿勢がレース時のパフォーマンスに大いに影響することを注意しないのでしょうか？
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