昨日プールに行ったら、そこの選手コース出身で、学童新や中学新を出し、大学に行っても日本選手権やジャパンオープンで活躍していた選手が自主練をしていました。
社会人2年目で、大学卒業時に一度引退したのですが、また現役復帰（？）をした選手です。
お父様が泳ぎ仲間でもあるので、彼女が時々泳ぎに来た時には話かけるような間柄です。
11月のワールドカップに出場するとは聞いていました。
良くいる水泳中心の社会人選手ではなく、仕事中心の選手なので、たまにしか泳げないとのことで、私が休館日以外毎日泳いでいると言うと、「すご～い！！」と言うくらい。
先日、アジアエージグループで何種目も優勝を果たした選手から見ると、憧れの先輩ということになるのですが、今はその中学生選手に対して彼女が「雲の上の選手」と表現するので、驚きました。
確かにその中学生選手もワールドカップに出るし、今のタイムは中学生選手の速いけれど・・・
たまにしか泳げないから、まずアップの時に息苦しくてイヤになると言っていたので、食べる酸素を渡しました。
食べる酸素については、彼女のお父さんや少し前まで高校生選手として泳いでいた彼女の妹さんには直接渡していたのですが、彼女は大学生選手の時には会っていないので、渡してはいませんでした。
大学では、コーチにサプリメントまで管理されていたようです。
ですが、少し前実業団に出る前練習しに来た時に、少し渡して、その効果は分かってくれていたので、昨日も渡したらすぐに飲んでくれました。
泳ぎを見ると、日本選手権などをテレビで見た時の彼女の泳ぎとは別人になっていて、肩甲骨の動きの悪さが一番気になったので、ストリームラインベルトを渡して肩甲骨周りのストリームラインベルト・エクササイズをやってもらってから泳いでもらうと、すぐに元のようなダイナミックな泳ぎになり、彼女もその変化を実感してくれました。
ストリームラインベルトを渡した時、「これは何？」と聞かれたので、驚きました。
お父様には、ストリームラインベルトの開発当時から使って頂いて、マスターズ大会の時などにも持って行って活用して頂いて、時々
「娘が（ストリームラインベルトを）大学に持って行っちゃって、ストレッチできないよ・・・」
などと言っていたので、てっきり彼女が使ってくれていたと思っていたんです。
でも、それは妹さんだったようです。
彼女はいっぺんにストリームラインベルトの良さを理解してくれたので、ワールドカップまで、泳げない日もストレッチをして欲しいと告げて渡したら、とても喜んでくれました。
彼女はハイドロ・テック２フィンは持ってきていたのですが、ソフトタイプで、貸し出し用の安いフィンより柔らかいのを使い続けていたようです。
フィン選びも大学のコーチからの勧めでしょう。
日本代表選手たちの練習風景をテレビで見ると、色つきの・・・つまりソフトタイプのハイドロ・テック２フィンを使っているので、驚いています。
ソルテックスイムの担当の話によると、オリンピック・メダリストの男子選手も、ゴールドフィンは重くて進まないから・・・と両方使ってみた結果ソフトタイプにしたそうです。
フィンの練習は何のためにするのかをはき違えているように思いました。
ソフトフィンはいい加減なキックでも進んでしまい、単に楽に速く進むというだけのものです。
ハイドロ・テック２フィンは、小指側が長い形状で、自然に内旋して中心軸に巻き込むキックが生まれ易く、両側の溝でしなりすぎを防ぐという目的で作られたものですが、ソフトタイプでは、柔らかすぎて、その特徴が全く活かせないのです。
何のために普通のフィンの何倍も高いお金を払ったのかわからなくなります。
彼女にゴールドフィンを使ってもらうと、他の元選手同様、第一声は
「これいいですね！！」
彼女は今、膝をあまり曲げないドルフィンを目指しているのだけれど、ソフトタイプだと、押さえが効かないので改善しにくいと言うのです。
その通りだと思いました。
ゴールドフィンを使うと、自然に内腿と腸腰筋群が使えるようになり、腹筋を使った、膝を曲げ過ぎない、ムチのようなキックが打てるようになるわけです。
彼女も世界水泳のドレセル選手の泳ぎを見て、昔からああいう泳ぎを教わっていたら・・・と悔やんでいました。
ドレセル選手も、去年のリオ五輪では、膝を曲げたクネクネした水中ドルフィンで、他の選手と同じくらいの速さしか出せていませんでしたが、今年は、水中ドルフィンの段階で、他の選手よりはるか先に出るのは、皆さんご存知の通り。
彼女には、まだまだ20代だから、短距離なら少ない練習でも泳ぎを改善することで、自己ベストを出せると告げました。
そして、またこのプールに泳ぎに来た時は、ゴールドフィンを貸すから、しっかり練習して改善して欲しいと伝えました。
練習用具については、コーチが自分自身で真剣に確かめずに、業者の言うままに選手に勧めているのが、残念なところです。
その業者も、自分で真剣に使ったわけではなく、製造業者のコメントそのままに説明しているだけですから。
製造業者は、元々の開発者の意見は無視して、販売数を増やすためだけの勧め方をするものですから。
パドルについてもそうです。
彼女は、黄色のストロークメーカーを使っていますが、今は彼女より速く泳ぐ中学生選手は、その下の水色ではなく、さらに下の赤のストロークメーカーを使っています。
コーチ曰く、肩に負担がかかるからと・・・
昔ストロークメーカーを開発した博士が来日した時に、知り合いが説明会に行きました。
その知り合いの話によると、なるべく大きなサイズを使って、水を固体のように押さえ、そこに体重を乗せて自分の身体を前に押し出すストロークを作り出すようにすべきだと言っていたそうです。
まさにストロークを自然にメイクしてくれるもの。
元選手の男性たちに、黄色のストロークメーカーを勧めても、皆一様に、「肩を壊すから」・・・とか、「腕力なくなったから・・・」と言うので、60過ぎた私が使っているのだから・・・と言い、大きな水を押さえて進めるから、私は大きい方が楽に進めるし、前重心の泳ぎを取り戻し易いと説明します。
そして、キック練で、コースロープに手をかけてズルをして進む時と同じで、手のひらをしっかり固定できるから、体幹のインナーマッスルの連動が生まれて、より楽にきれいに泳げるようになると説明します。
そう言って泳いでもらうと、「なるほど・・・」と言って、黄色のストロークメーカーを使い出します。
中学生選手も、ワールドカップに出る選手だけでも、黄色のストロークメーカーとゴールドフィンを使えばいいのに・・・と思います。
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