私が通っているスポーツクラブの今回アジアエージグループ選手権でたくさんの金メダルを獲得した中学生選手は、小学生の時、選手コースに入会した時から活躍を期待されていました。
それはインナーマッスルの使い方の上手さからです。
選手コースに入ってすぐにＪＯで活躍するような選手でした。
スポーツクラブの子供の一般コースには、水泳教室と体操教室があって、彼女は両方に入っていたと聞いています。
水泳教室でも光っていたわけですが、体操教室でも柔軟性があるだけでなくバネがあり、一般コースの中で光っていたそうです。
ここからは私の想像なのですが、一般の体操教室は場所が狭く、選手として大きな大会に出て優秀な成績を収めるには別の教室に行かなければいけない・・・競泳は、学童新や中学新を出した選手を育てたコーチがいる・・・だから競泳の選手コースにスカウトされた・・・
スカウトされたということは聞いたことがあります。
選手コースに入るように・・というより、どちらか一本にすべきで、競泳の方が良いのでは？と言われたのではないかと思います。
小学生の時の担当コーチは、優秀な選手をたくさん輩出しているコーチにたくさんのアドバイスを受けて、その選手を育てたようです。
よく、中高生と小学生が並んで練習している時に、コーチ同士が話しているのを目にしました。
コーチ室でも、その他のコーチも含めてコーチ同士が仲良く、育成選手から高校生選手まで、指導の流れが良く出来ていました。
選手になっても、単に追い込んで力を出させるのではなく、私が別のスイミングクラブで習ったように、蹴伸びやスカーリングなど、基礎的なことを重視して教えるのを良く見ました。
（一方、私が育ったスイミングクラブでは、大人には基礎を丁寧に教えてくれましたが、選手コースはすぐに泳ぎこみに・・・）
その中で、彼女は背骨の使い方が凄くうまく、天性のものだと言われていました。
確かに、彼女が小学生の頃、模範泳法として彼女の泳ぎを見せてもらったことがありますが、他の選手よりは凄いものの、特別なものは感じませんでした。
柔らかさとバネだけでは技術は得られない・・・必要条件ではあるけれど、十分条件ではないわけですね。
今、背骨も含めて動きの滑らかさとバネがさらに増して、脱力しているのに速く泳げるようになったのは、技術力重視の練習の成果だと思います。
そして意識改革・・・？
その証拠に、他の選手たちも泳ぎがかなり滑らかになり、タイムが上がっています。
彼女は、前後のストレッチも、ただ形だけやるのではなく、身体に語りかけて行っている様子が見えるようになりました。
彼女の場合は、ナショナル合宿などで、トップレベルの選手の身体の使い方を見てイメージを掴んだということもあるでしょう。
それでも、コーチはまだまだ泳ぎを修正しなければ・・・と言っています。
パワーを生む身体の柔軟性は天性のものではありません。
私が以前通っていたスイミングクラブは、シンクロも盛んで、オリンピックメダリストを多く輩出していますが、そのシンクロのコーチ曰く、身体が元々柔らかい子供は採用しないとのこと。
（シンクロの場合は、オーディションのようなものがあります）
身体が・・・というか関節が元々柔らかい子供は、例えば水上に脚を出して大きく開いた場合、フニャっと開いて「決めポーズ」ができないと言うのです。
身体が固い子供がストレッチを重ねて可動域を広げた方が、ピタッと決まるし、バネがある躍動的な演技ができると言うのです。
競泳の場合も、柔らかさだけでなくバネが必要なのは言うまでもありません。
他の競技でも同じです。
陸上競技で、歩幅を大きくすることは重要ですが、股関節の柔軟性だけが大きくても、スピードには結びつかないのは明らかです。
バレーボールの柳田選手は、鋭いサーブを打つポイントは、身体を大きく弓なりに反らせることだと言っていましたが、それを素早く力強く戻す力が重要なのであって、柔軟性だけではあのサーブは生まれないのは明らかです。
身体をダイナミックに動かすには、柔軟性が必要で、それは筋膜癒着を剥がすことでいくつになっても柔軟性を増すことはできます。
さらに、それをパフォーマンスに活かすには、「戻り」の力が必要なだけでなく、小さな筋肉のスムーズな刺激の連動により大きな力を生むことが必要なわけです。
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