身体の歪み、動きの歪み、筋膜癒着により痛みを発症している方はとても多いようです。
関節痛、首や肩や腰のハリや痛みの原因は、上記のような事が原因の多くです。
歪み自体は施術などで一時的に改善され、それと同時にハリや痛みは軽減されますが、すぐに元に戻ってしまうことが殆どです。
それは、日常の筋力のアンバランスが原因で歪みや筋膜癒着が発生するのであって、一時的に歪みや筋膜癒着を改善しても、日常の「クセ」を直し、筋力のアンバランスを改善しなければいけません。
それは他力に頼れず、自力で努力しなければいけないことを自覚しなければいけないと痛感しています。
私自身、肩や膝や股関節が微妙にずれてだんだんに強烈な痛みを発するようになった時、とりあえずは治療院に行きました。
整形外科に行っても、痛み止めをもらうという身体に悪い対症療法しかやってくれないとたくさんの人から聞いていましたから。
治療院に行くと、ズレをその場で直してくれただけでなく、幸いにもすぐにトレーニングをして、関節周りの筋肉をバランス良く鍛えなければ、すぐにズレて、また痛みを発症してしまうと治療師に説明を受け、自力で関節周囲の筋力のバランスを図り、再発しなくなっただけでなく、パフォーマンスアップもできました。
首コリ・肩コリ・腰のハリも、その部分の筋肉をしっかり使って、血行を良くしなければ治りません。
筋肉痛でさえ、マッサージなどの他力では、一時的な痛みの解消しか起こらず、自分で痛みの原因の疲労物質を流し出す努力をしなければいけない・・ということは、リオ五輪に出場した選手も話していたことです。
筋肉痛や筋肉疲労が溜まると、すぐにトレーナーのマッサージを受けたがる選手が多いのだけれど、それは一時的に安らぐ感じしか得られず、次にパフォーマンスの高い戦いをするためには、自分でストリームラインベルトなどを使って疲労物質や痛み原因物質を流し出す努力をするべきだと言っていました。
筋肉については、自力で努力しなければ、痛みのないスムーズな動きは得られない・・・ということを私自身の経験でも理解しました。
母は治療に頼ったために、今はカートに頼りながら、少しの距離を歩くのがやっとですし・・・
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