ストリームラインベルト・ストレッチにより、徐々に関節可動域を取戻し、肩関節の内旋や肩甲骨の寄せがパフォーマンスの効率と大きな呼吸が得られることはわかって来ました。
でも、まだまだ無意識にそれが出来ていた１０数年前とは違い、意識をしないとその動きができません・・・というか、動きの連動がうまく行かないようでした。
肩甲骨から腕の動きで、何か足りない・・・
久しぶりにブリッジをやろうとしました。
（元日本代表選手のコーチに）練習前後にストレッチをするべきではないと言われる前は、ストレッチの最後に必ず入れていたブリッジですが、ストレッチをやらなくなって以来、なかなかうまくできなくなってしまっていました。
以前は、仰向けに寝てから持ち上げるというブリッジだけでなく、立ったまま後ろに反って床に手をついてから、また元に戻って直立することができたし、ブリッジでは、手とカカトがかなり接近するところまで身体を後ろ向きに折りたためたのですが・・・
ストレッチを敢えてしない期間が３年くらいあり、前屈でさえ、以前は脚と上体がペッタリついて、疲れている時は、そのまま１時間くらい寝てしまうくらいだったのに、直角くらいまでしか曲がらなくなり、何が引っかかっているのかわからず、とても驚きました。
それ以上曲げようとすると、突っ張って痛いというより、息苦しさみたいなものを感じてしまって驚きました。
筋膜癒着のせいですね。
他の部分で筋膜癒着が剥がれようとする時に、息が止まるほど苦しくなったのを経験しているので、その苦しさをガマンして力を加え続ければ、急に楽になり、可動域が大きく広がりました。
開脚も同じですね。
１８０度開脚が楽に出来ていたのに、９０度くらいしか開かなくなってしまい、妙な理論のコーチの言うことを聞いてしまったことを凄く公開しました。
もちろん（？）肩甲骨も全然動かなくなり、整骨院では、水泳をやっている人で、こんなに動かない人は珍しいと言われるほど固まってしまっていたのですが、ストリームラインベルトストレッチでほぼ取り戻しました。
でも・・・
ブリッジは、まず仰向けに寝て、手のひらを耳の横の床につけるというところで、右手がしっかり床につかなくなっていたのにはビックリしました・・・左は何でもないことなのに・・・
さらに、手のひらがつくようになっても、頭が床から離れるまでの右腕の力がないというか、ブリッジで腕を伸ばし切るまで
肩甲骨の寄せと上腕と前腕の回旋（回内外）が関係しているのだと初めて気づきました。
ブリッジの姿勢で右腕が伸ばし切れないのは、力がないのではなく、腕の回旋と肩甲骨の動き、そして前側の肋間の開きが足りないわけで・・・
これは、マット運動の後転の手のつき方や動きと同じであるわけですね。
● 小学校の体育の授業は、身体を隅々まで使いこなすための動きを学ばせてくれていたんだ！
と気付かされました。
ブリッジももちろんやりますよね・・・それだけでなく、倒立ブリッジで、そこから立ち上がるということもやらされましたから。
最近は、そういう基礎的な運動ができなくても良いなどと子供に言ってしまう親が少なくないと聞きますが、とても残念に思います。
体育で良い点数を取るのが目的ではなく、健康維持増進のためにとても役立つ運動ですから。
今の体育は、競技種目の技術向上を目指す授業が多くなってきたようですが、そういう運動は競技クラブに任せて、自分の身体の仕組みやあるべき姿を知るためにも、（つまらないかも知れないけれど）昔のように基礎運動を徹底的に身体に叩きこんで欲しいものです。
他の科目もそうですが、義務教育とは、その後の応用のために、苦手も含めて、基礎を徹底的に教え込むところだと私は思っています。
ブリッジが再びできるようにするためには、背中で手を組むことができるような方向に右腕を引っ張るようにストリームラインベルトでストレッチしました。
（これはエクササイズ説明書にはまだ載せていません）
とりあえずは、背中で両手を触れさせることはできていても、それは左側の柔軟性に頼っていたわけで・・・
このストレッチは、ブリッジはもちろん、腕を頭上に大きく振り上げてパワーやスピードを発揮するスポーツにとても役に立ちます。
実際、スマッシュが必要なスポーツの日本代表選手に質問を受け、一緒に考えたストリームラインベルト・ストレッチです。
★ ラスト１０ｍで差をつけろ！！「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」
ヘモグロビンのような酸素を安定した形で取りこむ物質を体内で発生させることで血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、ナノコロイドに包まれた安定した形の水素が疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
ビタミン・ミネラルの供給も特徴です。
さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F518ZZG
yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncue0xzjfi.html
ＡｍａｚｏｎおよびYahooショッピングでは、定価の約20％引き10,000円(送料込み）で販売しておりますが、直接ご注文頂く場合は、定価の約３３％引き８．６９０円＋送料全国一律510円レターパックプラスにてお送りいたします。(2個でも送料は同じ、3個より送料無料とさせて頂きます）
＜1袋当たり約1３８円と５００ｍｌペットボトルよりお安くなりました！！（重量換算のため63～64袋入っています）＞
従来の食べる酸素1袋１．２ｇと比べると同量で、半額以下となっております。
直接ご注文の方は
info@meplabo.com
またはFAX:０４２－４０５－２０２０ までご連絡ください。
（お電話もFAX番号と同じで受けておりますが、お電話に出られない時間が不定期に発生するだけでなく、発送の場合、お届け先の文字やこちらからお伝えする銀行口座番号などに間違いが起きるといけないので、なるべくメールかFAXでご注文頂くよう、宜しくお願いいたします）
※ 一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
2～3日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は、届かない旨のご連絡を下さい。
個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
※ 代金引換をご希望の方は、代金引換手数料324円をプラスした代金でご提供いたしております。
（代金引換の場合はヤマト運輸でお送りしますが、レターパックプラス料金と同じで結構です）
※ ３個以上ご注文の場合は、送料無料とさせて頂きます。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F8442XY
Yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncuheryign.html
★ 特許技術による画期的なサプリメントなので、ご不明な点が少なくないと思います。info@meplabo.com
まで、どんなことでもお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
● 食べる酸素はアスリートには顆粒状をお勧めいたします！！
● 食べる酸素・ストリームラインベルトとも、ご注文はAmazonおよびYahooショッピングにて！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「 ストリームラインベルト(アスリート用） 」
＜エクササイズ説明書付き＞
Amazon:http://www.amazon.co.jp/dp/B01D2UIUNI
※ Amazon及びYahooショッピングでは、3300円（送料込）で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2５００円＋送料360円でお送りしております。（3本まで送料360円です）
※ 同様に、膝痛・腰痛などの関節痛防止・改善エクササイズが同封されたストリームラインベルト＜日常用＞も同じ条件でお送りしております。
⇒ ストリームラインベルトそのものは同じで、同封のエクササイズ説明書が違います。
1本で両方のエクササイズ説明書が必要な方は、その旨も添えてご注文ください。
（エクササイズ説明書を増やしても価格は替わりません）
（ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱東京UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
代金引換便（ヤマト運輸）でもお送りいたします。（代金引換手数料324円をプラスしてお支払い頂いております）
info@meplabo.com 又はFAX：０４２－４０５－２０２０ まで、その旨ご連絡頂ければ、無料ですぐにメール添付でお送りいたします。
その他、お問い合わせを承っております。
● 既にストリームラインベルトをご利用頂いている方のために、説明書無し、透明ケースなし、簡易包装で定形外郵便にてお送りさせて頂き、料金は送料込みで2500円とさせて頂くことにいたしました。
（トレーニングの場と自宅にそれぞれ1本ずつ欲しいという方や、初めてストリームラインベルトを買うのだけれど、お知り合いが説明書を持っていて、使い方などわかるし、ケースはいらない・・・という方などにお勧めです）
お振込み頂く口座は、三菱東京ＵＦＪ銀行またはゆうちょ銀行です。
● 2本使いの詳細については、info@meplabo.com までご自身の状況も添えてお知らせください。
※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、２～３日経ってもこちらからのご連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
その場合、個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用） ＜30種目＞
※ 直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価3040円（送料込み）のところ、2400円（送料込み）でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は ＦＡＸ：042-405-2020 までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
まだストリームラインベルトをお持ちでない方には、お得なセット
「ストリームラインベルト（アスリート用）」＆「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用）
をご用意いたしました。
※ 直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価5832円＋送料のところ、送料込5000円でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は ＦＡＸ：042-405-2020 までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
東京近辺の方にはプライベートレッスン時間を設けて直接効率よい動きのご指導もさせて頂いておりますので、ご希望の方は、info@meplabo.com までご連絡ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（60包入り）
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（お試し5袋入り）
