今日は風は強いものの、春らしく暖かい陽気です。
先程車で近所の桜並木を通ったのですが、葉桜になりかけの木が多く、桜吹雪が舞っていて、暑いのに窓を閉め切って走らなければなりませんでした。
雨が降っていたら、車が花びらだらけになるところです。
実家には枝垂れ桜があって、花びら掃除が大変だったので、こういう光景を見ると、きれい・・・とかより、掃除がたいへん・・・ということの方が先に思い浮かばれてしまいます。
落ち葉の季節もそうですね。
こういう晴れて暖かい日は、低気圧で体調を崩してい方には、気持ちよく過ごせるのではないでしょうか？
ところが、心の病気はこういう快適そうな日にひどくなるものです。
経験者でないと、とても想像できないと思いますが、頭が働きやすくなるだけに、いろいろ考え込んでしまうわけですね。
全力疾走している時、全力で泳いでいる時、心の病気の症状など起こりませんよね。
さらに、楽しそうに活発に動く人たちを見ると、なおさら落ち込む・・・
特に休日・・・
そして、今のように新しい環境がスタートし始めた時・・・
拒食症がひどかった学生時代、そういう状態だった時の気持ちを何となく覚えています・・・というか今思い出そうとしています。
思うに、気候などの環境が厳しい時は、身体がそれに対して抵抗しようと頑張っているので、悩んだりなど余計な事はできなくなるけれど、環境が快適になると、心に余裕（？）が出て、いろいろ考えてしまう・・・
新年度の今頃のような場合、最初は誰でもこういう時は不安なんだ・・・と思って頑張れるけれど、5月頃になって、皆が慣れてくるのを見ると、出遅れ感を感じ、余計な劣等感でどんどん心の病気がひどくなる・・・
ゴールデンウィークの休みがネックですね。
心の病気は長い休みごとにひどくなるものです。
● ふさぎ込んでいる時は、文字通り姿勢も悪く、呼吸が小さくなり、首筋も緊張してしまっているので、脳への新鮮な酸素の供給が不足しまいます。
● 心の病気の一番の原因と言われる活性酸素の除去が滞ってしまいます。
⇒ 上腕外旋気を付けで胸を開き、ストリームラインベルトを両腿のつけ根に着けて背すじを伸ばして、ゆっくり大きな呼吸をするようにしましょう。（日常いつもです）
⇒ さらに、気持ちが落ち込んだ、籠ってしまったと感じたら、すぐに食べる酸素を飲みましょう！！
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お振込み頂く口座は、三菱東京ＵＦＪ銀行またはゆうちょ銀行です。
● 2本使いの詳細については、info@meplabo.com までご自身の状況も添えてお知らせください。
※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、２～３日経ってもこちらからの連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
その場合、個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
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