大人の習い事が増えているようですね。
ただ、習い事の基本がわかっていないのではないかと思う受け方の方もいらっしゃるのも事実です。
私が指導する立場でも、指導する立場でもそう思う事があります。
何となくレッスンに参加すれば上達すると思っている・・・？？？
私が参加させて頂いているワンポイントレッスンでも、
「もっと真剣に取り組みましょうよ・・・」
と言いたくなってしまうほどの雰囲気にもなったりします。
１０月に赴任してきたベテランコーチは、集団のワンポイントレッスンでも、一人一人違うアドバイスをしてくださるのですが、それをしっかり聞いていない人も少なくないのが残念です。
そして、習ってもちっともうまくならない・・という・・・
アドバイスを守り、すごく改善できたと見える人も、復習もせずに帰ってしまい、翌日には言われたことを全部忘れてしまっているようで・・・
（何を言われたかは覚えているけれど、うまく動けない・・・というのでなく、何を言われたか自体を忘れてしまっている・・・）
何か、とりあえず学校や塾に通っている、やる気のない子供を見ているようで・・・
子供の場合、自分の意志ではなく、親に言われて・・・などで通っていて、仕方がない（？）ような部分もありますが、大人の場合は、自分が習いたいと思い、自分の意志でお金を払って参加しているはず・・・
大半がいつまで経っても同じ注意の繰り返しをされることになると、クラス全体が前に進めません・・・
何より、真剣に技術習得をしようとする人が少ないと、指導者の探究心も失われ、次に進めないので、とりあえずできたことにし、
「良くできています」
と言わざるを得なくなる・・・
出来ていないところ・・・特に基本的なところを繰り返し練習させるようなコーチには、もっと上級のことを教えて欲しいとか、言うことも多いようです。
日常の動きや姿勢が悪い人はまずそこから直すべきなのに・・・
何か一言もらうとできるようになると思い込んでいる人が少なくないようにも思います。
逆に言えば、普段の姿勢や動きを良くする努力をすれば、いろいろなスポーツがあっという間にうまくなるということもとても多いのです。
一番困った存在は、姿勢が悪いのを自覚している・・・姿勢が悪いからスポーツが上達しないのも自覚している・・・それなのに姿勢を良くする努力は全くしないでスポーツの技術レッスンに出て、上達できない・・・とこぼす人もとても多いのも事実。
良い姿勢を保つ筋力も意識もなく上達するスポーツなどないのですが・・・
健康についてもそうですね。
事故などが原因でなく、いつの間にか関節痛を発症する場合も同じことが言えますね。
正しく関節に力がかかっていれば、関節痛を発症することはほぼありません。
また、姿勢維持筋は重力下で生活する限り、良い姿勢を保つ努力をすれば鍛えられるはずです。
昨日、バタフライのワンポイントレッスンに出ていて、後ろで泳ぐ何人かの女性が脚を開いたままでいるために腰が反って腕を上げるのが辛そうになっていたので、脚が開いていることを伝えました。
（いつもアドバイスを求められるので）
それから脚をしっかり閉じようと努力し、泳ぎ全体がとても良くなってコーチにも褒められる方もいたのですが、お一人は、一回脚をしっかり閉じて泳いでそれまで腕がうまく上がらず力ずくで何回か回しては立ってしまっていたのが、スムーズに腕が上がるようになったのに、
「脚を閉じていると、凄く疲れるのねえ・・・」
と言って努力をやめてしまいました。
女性の多くは、カッコ悪い泳ぎをしたくない・・・特に脚が開いているのはみっともない・・・と口では言うのに、閉じる努力をしない人が多いのも事実・・・
脚を開いて泳ぐと、腰が反って腰痛の原因になりますし、そういう姿勢で腕を回せば、肩甲骨の動きも阻害されるので、肩を傷めることも多いものです。
上達のためにも、健康のためにも、日常の当たり前の努力は必要です。
歳をとったら姿勢が悪くなる・・・なんて言うのは言い訳に過ぎません。
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