サッカーのシリア戦、快勝でしたね！！
昨日は、練習会とワンポイントレッスンがあったので、閉館時間までのちょっとの間ワンポイントレッスンの復習をして、シャワーを浴びてすぐに帰ってテレビをつけたら、前半の残り少しのところでした。
その少しの時間でも、ただ点が入らないというだけでなく、動きが悪いなあ・・・と素人目にも映って、やはりラグビーと違ってチームの全体練習時間が少ないサッカーは力を発揮できないのかなあ・・・と思っていたのですが、後半は別人のようでしたね！！
ハリルホジッチ監督も「美しい勝利」と言っていたように、3点とも「技」が冴えていたのが、私でもわかりました。
状況を見て素早く切り返す・・・などの動きは、軸がしっかりしていること、脚の内側重心で動いていることが必要となります。
トイレとお風呂以外、ストリームラインベルトを着けて下さっている日本代表選手は、サッカー選手ではありませんが、同じように・・・というか、サッカー以上に切り替えしが必要な競技で、それなのに、最近外側重心になりがちなのが気になり、ストリームラインベルトを探し出し（？）、ご購入頂き、さらにストリームラインベルトが届いたその日にエクササイズカード集を注文してくださったわけです。
昨日ご紹介したように、トイレとお風呂以外は日常ずっと着けていて、就寝時も着けることが多く、腿の中間にも着ける2本使いも初めて、ベルトの長さをどんどん短くしている・・とのこと。
つまり細くなっているわけです。
さらに、その選手はトップアスリートですから、お腹に余分なお肉などついていませんが、特に2本使いをするとお腹のインナーマッスルが気持ちよくキューっと締まり縦に伸び続けているのがわかります。
これを一日中続けていれば、一番エネルギー消費が大きいと言われる腹部のインナーマッスルが自然に働き続けるわけですから、お腹から痩せていく・・・ということはおわかりでしょう。
● ストリームラインベルトを着けていると、一見血行が悪くなりそうに見えますが、逆で、身体中に血液がよく行き渡ります。
つまり、代謝がアップする・・・そういう意味でも痩せやすくなるわけです。
※ この季節、末端が冷えやすい方にもお勧めです！！
・・・デスクワークには、ぜひ2本使いを！！
★ 特に2本使いをすると、お臍のちょっと下のインナーマッスルがキュンキュンします。
⇒ ここについた脂肪は一番落としにくいもの・・・でも座っているだけで締まります。
＜今、2本使いしてＰＣに向かっていますが、お腹のキュンキュンは凄いし、指先はもちろん、頭にもどんどん血液が流れているのが良くわかります＞
十分締まっているはずの日本代表選手が、どんどんバックルの位置を短くしている・・・というほど、骨盤や太腿の締まりも良くなります。
昨日、ここに書いたお腹が大きくせり出してしまっている70代の女性も、ストリームラインベルトを着け始めた時は、日常も長い間着けて下さって、
「そんなにお腹が細くなれるの？」
と思うほど短期間にお腹が細くなったのですが、いつの間にか良い姿勢を保っているのが辛い（？）とかの言い訳で、レッスンの時しかストリームラインベルトを着けなくなり、お腹がまたせり出してしまっただけでなく、腰痛や膝痛がひどくなってしまいました。
今度のレッスンで、この選手のお話をして、何とか積極的に長い時間ストリームラインベルトを着けて頂くようにしたいと思います。
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