新国立競技場の建設費について、ニュースで大きな話題になり、やっと全て白紙になってやり直しとなりましたが、その他の競技場については、「国立」ではなく都立なので、ほんの少ししか問題視されていません。
先程やっと話題にした報道番組を見ました。
現在辰巳国際水泳場があるのに、観客席が足りないということで、わずか５００ｍ離れたところにまた水泳競技場を作ると言います。
総工費が300億円近く・・・
現在の辰巳国際水泳場だって、完全に赤字で、石原慎太郎氏が都知事の時に
「あんなもの潰してしまえ！！」
と言ったそうですが、それなのにすぐ近くに作る・・という発想がわかりません・・・
オリンピックの時ならまだしも、通常の水泳競技では、日本選手権でさえ今の辰巳の数千人収容の観客席の上の方は空いています。
第一、2万人収容の観客席の一番上からプールを見て、何がわかるのか？？？
どうせ作るなら、５０ｍプールが近隣にない他の場所に作ったら？・・・と思います。
辰巳はとにかく交通の便が良くないし・・・
現在味スタの隣に、５０ｍプールも含めた新しいスポーツ施設を建築中・・・そこを会場にすればいいのに・・・とも思ったり・・・
ボート会場は海に作るとのことで、現役ボート選手が、ボート競技は淡水が当たり前で、海水は浮力が違うし、海は風が強く転覆の恐れもある・・・選手の目線で何も考えられていない・・・と声を上げていました。
誰のための施設なのか・・・
税金はいくらでも使っていいような考えにも思えてしまうし・・・
丸投げされた形の舛添都知事は、かなり削減に頑張っているようですが、もう少し頑張って欲しい！と思うところです。
さて、スポーツと身体の話・・・
両脚のつけ根を寄せて内旋し続けるということが大切・・・ということはストリームラインベルトが出来たきっかけとなる理論で、これを普段気を付けているとスポーツパフォーマンスがアップするだけでなく、腰痛・股関節痛・膝痛などの防止改善ができる・・・ということは何度もお伝えしてきました。
私自身、痛みを我慢しながら半年間縄跳びエクササイズを続けてしまったお蔭で、家の中で数ｍ歩く時でも、仙腸関節・股関節・膝・足首が痛み、座っているだけで仙腸関節や股関節が痛くなってしまっていました。
いつの間にか外向きになって少しズレてしまっていた股関節を調整することで股関節はもちろん仙腸関節の痛みもなくなりました。
膝関節の上が外向き、下が内向きになり易くなっていたのを調整し、土踏まずの部分がほんの少し外側重心になっていたのを調整したら、膝や足首の痛みがなくなりました。
もちろん、座っている時の痛みもなくなったし・・・
● 腕も同様に、親指側のラインを意識することが重要です。
⇒ その意識を高めるには、手のひらをついて肘を伸ばして身体を支える・・・ということを時々行うと良いようです。
・・・何も腕立て伏せみたいなことをする必要はありません。
※ 壁に手をついたり、椅子に座っている時に、片手を座面について肘を伸ばして体重をかけたりするようなことで構いません。
● 親指側の指のつけ根から手首にかけた辺りで上半身の重さを支え、肘を真っ直ぐに伸ばして肘関節を内側に回して支えます。
⇒ 大胸筋上部（鎖骨のすぐ下辺り）が張っていることを確かめてください。
★ 親指ラインで大胸筋上部までを意識することは、水泳のキャッチはもちろん、野球やゴルフで腕を絞る・脇を締める・・に繋がりますし、他のスポーツでも、とても重要なことです。
※ 何かを握って行うスポーツは、握りに力を入れるのは小指側ですが、腕のラインを意識するには、親指側を意識して、大胸筋上部で両方の鎖骨を端を前に出しながら、内旋します。
⇒ 腕を内旋できなくなっている人がとても多いことに驚かされます。
・・・大胸筋上部を反応させるだけでなく、肩甲骨の上方回旋が必要です。
を毎日行って、
がいつでもできるようにしておくことが大切です。
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