雨は夜遅くには止む・・・と聞いていたのに、振りが激しくなってきて、今日も走れません・・・
今日はスポーツクラブが大人の休館日だから、スイム練もできないし・・・
ストレッチとシャドースイムや腕のグルグル回しでもするか・・・と思いますが、ランのような刺激を脚に加える方法はなく・・・
今日、世田谷区のプールで水泳の個人指導をした後、そこに毎日のようにいらしている70代の方たちと話しました。
以前そこで私が自主練もしていた頃からの知り合いですが、最近は個人指導を終えたらすぐに帰ってしまうので、遠くで見て目で挨拶するだけでした。
今日は、後半の方が水着を忘れてしまったから休ませて欲しいと突然言われたので、時間が空いて・・・
その中のお一人が、最近特に背中が丸くなってきたのが気になっていました。
以前から、腰を反ら背気味で背中を丸め気味で、腰が痛くなる・・・と言っていたので、ちょっとすれ違う時でも、
「姿勢、姿勢！！」
と声をかけていました。
この頃また急に姿勢が悪くなったのは、どうしてだろう？と聞いてみたら、動脈瘤の手術をして病み上がりだから・・・と・・・
でも、それは5月の話・・・
私は、身体が弱ったから背中が丸くなる・・・という理屈がわかりません。
背中を丸くしていると楽・・・という人が多いのですが、その感覚がわからないのです。
一番身体が弱かった大学2年の頃、体重は３０ｋｇを切り、90分の講義を座って聞き続ける体力がなく、しょっちゅう途中で抜け出して、保健室のような誰もいない部屋のベッドに勝手に入って寝ていました。
「保健センター」という医師やカウンセラーが常駐している学内の施設ではなく・・・キャンパスの片隅にあったことなど、誰も知らなかったと思います・・・いつシーツや布団カバーを替えるんだろう・・とか思いながら、とにかく立ってはいられないから・・・今はもうないのでしょうね・・・40年も前のことだから・・・
いつも鍵が開いていて・・・でも、誰もいなくて・・・ハッキリは覚えていませんが、保健センターの職員に、倒れそうになったらそこで横になりなさいと言われたのだと思います。
疲れたからと背中を丸くして座っている体力などないわけです。
何しろ、血圧は上が６０、下が40でしたから、すぐに脳貧血を起こしていて・・・
背すじを真っ直ぐにして立ったり座ったりしているか、横になっているか・・・
猫背の姿勢は苦しくて長続きしません・・・当時は頭を支えるための首の力も弱っていましたから、真っ直ぐに乗せていないと、首が辛くなったし・・・
なぜ背中を丸めたがる人が多いのか・・・
日本人だけの特徴のように見えます。
背すじを真っ直ぐにしているのが、どうして辛いのか？？？
それも私には理解できません。
その人は、ストリームラインベルトが出来た当時からお渡ししている人です。
病気で横になっている時間が増えたら、自ずと背すじは伸びているはず・・・それを好機に真っ直ぐな姿勢を保つのが自然になるよう、ストリームラインベルトを日常着けて、良い姿勢の気持ち良さを当たり前にすれば良いのに・・・とアドバイスしました。
元々、年寄り臭い恰好になるのがイヤだと言っていた方ですから。
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