高齢者こそ、偏った筋肉ではなく、毎日身体のあらゆる部分の筋肉を動かす努力をするべきだと書きましたが、もちろん、脳も毎日フルに使うべきです。
● 動きたいと思うのが自然な形であるのと同じように、好奇心を常にいろいろなものに向けるのも人間の自然な形です。
脳細胞は使わなければどんどん死滅してしまうと言われています。
逆に、今まで脳神経細胞は一度死滅したら再生しないと言われていたのですが、最近の研究では、条件が揃えば十分再生するということが検証されています。
一つの事を極めるのも良いですが、それだけではせっかく与えられた人体やチャンスをフルに活用しないで終わってしまいます。
● いろいろな可能性にチャレンジし、脳力を最大限に発揮し続けようとするなら、脳をフルに使う努力が必要でしょう。
脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖です。
● 脳は大量の酸素を使ってブドウ糖を燃やしてエネルギーを作り出します。
★ ですから、食べる酸素を飲んで、脳に大量の酸素を送り込むことが、いつまでも若々しく脳細胞を活性化させるのに、とても重要な役割を果たすわけです。
⇒ でも、それだけで脳を使う努力をしなかったら、脳細胞の活性化はあまり見られないでしょう。
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