久しぶりに走れました。
競馬場正門前の歩道に水たまりがないか心配でしたが、ほとんどありませんでした。
胸から脚を動かす感じが自然にできて、軽い！！
膝と股関節が痛くて、ほんのちょっと歩くのも辛かったのが嘘のようです・・・あれは一体何だったんだろう・・・？
走り始めたのは11時過ぎていましたが、筋肉の連動、一ヶ所の筋肉は一瞬しか使わない感じ・・・身体を横から寄せて上げるように細く長く保つ感じが掴めてきて、楽だったので、いつもの2倍走りました。
2回目の上り坂ダッシュはさすがにきつく、その後中殿筋・小殿筋が痛くなりましたが・・・
今日はスイム練に大学生スタッフが参加したので、終わった後、泳ぎのアドバイスをちょっと・・・
一人は、小さい頃から競泳をやっている女の子で、先日レースに出るというので、ストリームラインベルト・エクササイズを教えて、ストリームラインベルトを渡したら、
「エクササイズをやって泳いだら、ベストが出ました！」
と報告してくれました。
もう一人は、競泳経験のない一般コースの子供たちを教えている男の子。
よくいる、力みが抜けず、腕の力だけで進もうとする初心者っぽい泳ぎをしています。
と
と、これで肩がなかなか上がらないので、
と
と
を、1分ずつ、1種目やっては泳いでもらう・・・という風に試してもらいました。
子供の指導をしているので、泳ぎの理論は良くわかっています・・・でも自分ではうまくできなかった・・・
それが一つずつ、どんどん泳ぎが進化していくのがわかってくれて、
「感じが全然違う！！」
とスムーズに泳げるようになるのを実感してくれました。
もう一人の競泳経験者の女の子も、見ていてその変化にビックリしていました。
初心者っぽさは全くなくなりました。
特に
は辛そうで、1分が長そうでした。
肋骨・肩甲骨を挙げ続けるのが辛そうで、1回では肩が耳まで上がりきらないのですが、それでも泳ぎは大きく変わり、前重心の感覚がわかったようだし、何より脱力して泳ぐという感覚がわかってきたようだったので、そのままストリームラインベルトを渡し、これらのエクササイズを毎日1分ずつ行うことを宿題にしました。
一週間後にはもっとスムーズに速く美しく泳げるようになっているでしょう。
やっぱりストリームラインベルト・エクササイズの即効性は凄い！！と思いました。
● インナーマッスルがちょっと反応できるようになっただけでも、動きが大きく効率良くなります。
⇒ だから毎日泳ぐ前にストリームラインベルト・エクササイズを入念に行うことは、とても大事なことだと改めて確認しました。
・・・筋膜癒着は一日で起こる・・・と言われていますから。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※ 既にエクササイズカード集をお持ちの方は、「カード増刷分希望」の旨と送付先を info@meplabo.com 又は ＦＡＸ：０４２－４０５－２０２０ までお送り下さい。
無料にて、増刷分をお送りします。
・・・・・・・・・・・・
ラスト１０ｍで差をつけろ！！～森隆弘プロデュース～「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」
ヘモグロビンのような酸素を安定した形で取りこむ働きをするナノコロイドが血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
ビタミン・ミネラルの供給も特徴です。
さらに塩素由来の気体による体内の害を軽減します。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F518ZZG
yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncue0xzjfi.html
ＡｍａｚｏｎおよびYahooショッピングでは、定価の約20％引き10,000円(送料込み）で販売しておりますが、直接ご注文頂く場合は、定価の約３３％引き８．６９０円＋送料一律510円レターパックプラスにてお送りいたします。(2個でも送料は同じです）
＜1袋当たり約1３８円と５００ｍｌペットボトルよりお安くなりました！！（重量換算のため63～64袋入っています）＞
従来の食べる酸素1袋１．２ｇと比べると同量で、半額以下となっております。
直接ご注文の方は
info@meplabo.com
または０４２－４０５－２０２０ までご連絡ください。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
※ 代金引換をご希望の方は、代金引換手数料324円をプラスした代金でご提供いたしております。
（代金引換の場合はヤマト運輸でお送りしますが、レターパックプラス料金と同じで結構です）
※ ３個以上ご注文の場合は、送料無料とさせて頂きます。
Amazon ：http://www.amazon.co.jp/gp/product/B00F8442XY
Yahooショッピング：http://store.shopping.yahoo.co.jp/mep/ncuheryign.html
★ 特許技術による画期的なサプリメントなので、ご不明な点が少なくないと思います。info@meplabo.com
まで、どんなことでもお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
● 食べる酸素はアスリートには顆粒状をお勧めいたします！！
● 食べる酸素・ストリームラインベルトとも、ご注文はAmazonおよびYahooショッピングにて！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水泳に限定したストリームラインベルト
「SOLTEC SWIM ストリームラインベルト ～森隆弘モデル～」
※ Amazon及びYahooショッピングでは、3300円（送料込）で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2860円（送料込）でお送りしております。
（ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱東京UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
まで、その旨ご連絡頂ければ、無料ですぐにメール添付でお送りいたします。
その他、TEL/FAX: 042-405-2020 でもお問い合わせを承っております。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（60包入り）
心と身体の疲労物質対策「O2食べる酸素サムライ」（お試し5袋入り）
～日常用のストリームラインベルト～
【ストリームラインベルト＜エクササイズ説明書付き＞】・・腰痛・股関節痛・膝痛改善、姿勢矯正・歪み改善、シェイプアップ、スポーツレベルアップ・ロコモ対策運動に＜携帯用透明チャックケース入り＞
※ Amazonでは、3300円（送料込）で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2860円（送料込）でお送りしております。
（ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱東京UFJ銀行及びゆうちょ銀行の口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用）
＜30種目＞
まだストリームラインベルトをお持ちでない方には、お得なセット
「ｿﾙﾃｯｸｽｲﾑ ストリームラインベルト～森隆弘モデル～」＆「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」（水泳用）
をご用意いたしました。こ
（直接一般社団法人ＭＥＰにご注文の場合、定価5832円＋送料のところ、送料込5000円でご提供いたします） ⇒ info@meplabo,com までご連絡下さい。
（クレジットカードは使えませんが、三菱東京ＵＦＪ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料が不要なので特にお得です）
東京近辺の方にはプライベートレッスン時間を設けて直接効率よい動きのご指導もさせて頂いておりますので、ご希望の方は、info@meplabo.com までご連絡ください。