姿勢についての画像を検索していたら、赤ちゃんの画像も出てきて、一様に「おしゃぶり」をつけているので驚きました。
なんでおしゃぶりをくわえさせるのでしょう？？？
欧米から入ってきた習慣でしょうか？
昔はおしゃぶりをしている子はそんなにいなかったと思います。
食事中以外は物を口に入れないという習慣をつける・・・誤飲を防ぐには、おしゃぶりをつけないのが一番ではないでしょうか？
我が子二人は人口乳首を全く受け付けなかったので、もちろんおしゃぶりは要らないどころか、指しゃぶりもしませんでした。
ですから、そこら辺にあるものを口に入れるということも全くありませんでした。
おしゃぶり・指しゃぶりは歯列を乱すとも言われているようです。
赤ん坊の時の習慣はその後に大きく影響するようです。
ソファーにいつも寄りかかった生活をしていると、骨盤が立たなくなり、長座もできず、腰痛になり易くなります。
その悪い習慣の最初がベビーカーではないかと私は思います。
ベビーカーはソファーのように後ろにもたれかからなければいけません・・・
最近は、ハイハイをしないでいきなり立つ子が増えているそうです。
住宅事情でハイハイを長くするスペースがないせいだとも言われていますが、それよりなるべく早く立たせて他より発達が早いと思いたいという親心が強いことが要因だとも言われています。
早く立った子が良く歩くかというとそうではないようです。
床を触った手で指しゃぶりをさせたくないと思う親もいるようですが、指しゃぶりの習慣がなければ良いわけです。
ハイハイでは大腰筋を使って進むわけですし、自ずと骨盤が開くことはありません。
ガニ股・Ｏ脚でハイハイで進むのも困難・・・
ハムストリング＜特に内腿＞と殿筋＜中殿筋＞も使わなければいけません。
骨盤が左右に歪むこともありません。
手足をタイミング良く出さなければいけないので、歩く・走るの基礎ができます。
頭の重さを首で支えなければいけないので、首が鍛えられます。
何より、お尻を突きだしていなければいけません。
お尻を突きだすことは、背骨の自然なカーブを作るのにとても重要です。
しゃがむことが大事だと前回お伝えしましたが、これもお尻をつきだしたしゃがみ姿勢が重要です。
しゃがんだり立ったりする動きを毎日行うべきともお伝えしましたが、これもお尻を突きだすようにしなければ意味がありません。
それも膝を開かないように・・・
膝をくっつける必要はありません。
● それより股関節を内側に締める必要があります。
内股にするのではなく、股関節を内側に回しながら中心軸に寄せる感じです。
体前屈をする時、ガニ股になってしまう人がいますが、これは無効です。
椅子に座っている時も、床に座っている時も、お尻を上向きに突きだす感じで骨盤が自然に立つようにしましょう。
ストリームラインベルトを着けていると、それが自然にできるようになります。
ストリームラインベルトを着けて良い姿勢を保っていることが辛い・・・という人が時々いますが、こういう人こそ、一日の殆どをストリームラインベルトを着けて過ごすようにした方が腰痛の防止改善、ひいては内臓の健康維持に役立ちます。
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