今日は午前午後と水泳指導がありました。
ずっと水中で立っていて、寒さに震える季節ではなくなりましたが、帰ってからの疲労感は、その時間自分でハード練するよりずっと大きいものです。
毎日何時間も水の中に入って指導しているコーチの方たちに聞くと、慣れているから感じないと言われることが多いのですが、疲労物質は溜まっているのではないかと思ってしまいます。
以前にもお伝えしたように、室内プールの空間に40分間入っているだけで、殆どの人の身体の中に発癌の要因物質が発生しているというスペインの研究所の研究結果があります。
発癌性物質とまではいかなくても、塩素により身体にとってマイナスな状態になっていることは間違いありません。
「内臓反射」という施術もしてくれる整骨院に行くと、肝臓が疲れていると言われ、
「水泳をやっている人は、皆肝臓が疲れていますね」
と言われます。
そこの院長先生はとても施術の腕が素晴らしいだけでなく、知識も勘も素晴らしいので、私の水泳指導の生徒さんや泳ぎ仲間を紹介していて、泳ぐ習慣を持つ人がとても多く通っています。
スポーツクラブもそばにありますし・・・
さらに、やはり体温以下の水にずっと入っていて、ほとんどじっとしているのは、いくら寒さを感じないとは言え、良くないのでしょう。
私の場合は、合い間合い間に食べる酸素を飲んでいないと、その後の頭脳労働ができなくなってしまいます。
きっと冷えた身体を温めるために、身体の酸素が身体の水に入っている部分に集中して、エネルギーを発しているからでしょう。
こういう時に、
● 頭脳労働のために、大量の酸素が必要だと痛感させられます。
さらに、
● すぐにはわからない塩素の重大な害を除去するためにも食べる酸素は私には欠かせません。
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