東京競馬場のそばに引っ越してきてから、なぜか競馬中継を時々見るようになりました。
皐月賞は東京競馬場ではないけれど、先ほど中継を見ました。
どうしても、馬の動きに目が行きます。
ドゥラメンテが最後もうスピードで他の馬を抜いて行くとき、肩甲骨の動きが他の馬より軽やかで大きいことに驚きました。
馬は自分の走り方をそうそう変えることはできないけれど、人間は大いに変えられます。
馬は力いっぱい大地を蹴ってこそ速く走れる・・と思っていたら、ドゥラメンテは軽やかに前へ前へと肩甲骨を大きく動かし、前脚を運んでこそ速く走るのですね。
人間も、肩甲骨を大きく動かしてこそ、軽やかで速やかな動きができる！！・・・とイメージできました。
今から、水泳のトレーニングに行くのですが、このイメージを持って泳ごうと思います。
もちろん、肩甲骨を意識して泳いではぎこちなくなってしまいます。
ストリームラインベルト・エクササイズで、肩甲骨が自然に大きく動くようにしてから、自分を第三者的に外から見るイメージで、大きく軽く泳げるようにしようと思います。
など
もちろん、ランニングにしても、滑らかな肩甲骨の動きで下半身の動きも軽くなります。
腕の振りだけ意識しても、脚は動くものではないようです。
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